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멋진여자e날씬한여자-Diet 카페
1주-5kg성공담,다이어트,요가,헬스,스트래칭,살빼는12가지비법
cafe.daum.net/s841015 랭킹: 1 단계 회원수: 34771 개설일: 2002.01.19 -
체육전문사이트 스포드림
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cafe.daum.net/spodream 랭킹: 165 단계 회원수: 201455 개설일: 2002.10.08 -
도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
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cafe.daum.net/slimDiet 랭킹: 5 단계 회원수: 90653 개설일: 2002.11.28 -
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9월5일 정서지원-요가(스트레칭 요가) 2024.09.05해당카페글 미리보기
정서지원-요가(스트레칭 요가) 평소 잘 쓰지 않은 근육들을 사용하여 요가를 진행하였습니다. 조금은 힘든 동작은 잠시 멈추고 본인들이 할 수 있는 스트레칭 동작위주로 요가를 진행하면서 호흡법으로 마음을 안정시키는 효과도 지원하였습니다.
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근육통 푸는 5가지 방법! 적인 집중 요가 포즈와 스트레칭 루틴 소개 2024.10.26해당카페글 미리보기
근육통 푸는 5가지 방법과 집중 요가 포즈, 스트레칭 루틴 소개 새로운 운동을 시작하거나 평소 하던 운동 강도를 높이면 근육통이 찾아오기 마련입니다. 근육통은 힘들지만, 꾸준한 운동을 위한 필수 과정이기도 합니다. 근육통 완화를 위한 5가지 방법과...
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힐링 명상🍀7일차💜일요일 ㅡ간단한 요가 스트레칭 ㅡ내면아이 치유 명상 ㅡ자기위로 명상 2024.04.05해당카페글 미리보기
오늘도 편안한 하루 보내요~🌸 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋 🍀명상 7일차💜일요일 🍀명상 방법은 1 ㅡ간단한 요가 스트레칭 2 ㅡ내면아이 치유 필요성 영상1 3 ㅡ내면아이 치유 명상1 4 ㅡ자기 사랑 또는 위로 명상1 5 ㅡ충분한 셀프 정화 시간 6 ㅡ바디 스캔...
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요가 스트레칭/비 오는 날/ 비가 오면 생각나요/ 클레이 놀이 2024.07.02해당카페글 미리보기
오늘은 요가로 스트레칭하며 몸을 풀어보고 ㅋㅋ 비 오는 날 필요한 물건을 찾아보고 클레이 놀이도 했어요~^^
