카페검색 본문
카페글 본문
-
유가선원 (사)한국아헹가요가협회 후반기 8월, 24기 지도자과정 모집 (요가디피카의 역자 현천스님 직강) 2024.06.29해당카페글 미리보기
현천스님의 오랜 수행 경험으로 아헹가 요가의 신체정렬을 기본으로 하고, 아쉬탕가 (빈야사) 요가의 역동성, 기존 한국 요가(앉아서 누워서 하는 행법)의 장점, 필라테스의 도구 사용(재활 행법), 인체 과학(의학)에 기반한 현대 헬스의 장점, 승가의...
-
요가월설치/테라피월/테라피요가/개인pt/구서동요가 2024.03.18해당카페글 미리보기
수평,수직 인터넷에서 찾은 자료들 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 요가월에 사용되는 각파이프 출처 입력 요가월 장점 어떤 요가 자세들은 많은 균형과 유연성을 요구합니다. 불행하게도 우리 모두가 이러한 요가 아사나들이 요구하는 수준의...
-
요가 지도자과정 워크샵 [아헹가 요가, 유가선원] (2024.02.25 일 2시 용산) ⸢요가디피카⸥역자 직강 2024.02.18해당카페글 미리보기
아쉬탕가 빈야사 요가에 아헹가 요가를 접목시킨다든지, 특히 무분별하게 후굴에 집중하기, 등등으로 본래 요가의 장점을 퇴색시키고 있다. 요가해서 손목, 발목 부상이나, 허리, 어깨 등이 아프다면 무조건 잘못된 요가를 하고 있다고 생각하면 됩니다...
-
해당카페글 미리보기
-
요가로 신체 및 정신 건강까지 챙길 수 있다면? 2023.12.05해당카페글 미리보기
더 많은 관심을 받고 있다. 명상을 겸하는 이 운동은 많은 셀레브리티들의 사랑을 받는다. 하지만 요가의 장점에 대해 제대로 모른다면? 사진을 통해 요가로 챙길 수 있는 다양한 건강상 이점을 알아보자! 스트레스 ©Shutterstock 요가는 마음을 안정...
-
2월 26일 정서지원-요가 2024.02.26해당카페글 미리보기
요가 동작들을 배워보았어요. 몸이 불편하시거나 연세가 많으신분들은 편하게 요가 동작을 따라 할수 있어서 요가 동작을 하기에 힘들지 않은 장점이 있었어요. 30여분 요가를 한후 신나는 의자체조로 마무리하며 건강하고 즐거운 운동시간을 가져보았습니다.
-
『다섯 프라나로 본 요가 호흡 수련』(원제: The Power of Breath, 2009). 스와미 사라다난다(Swami Sarad 2023.12.04해당카페글 미리보기
완화하기 위해서 이 책에서 배운 갖가지 기법들을 활용하는 구체적인 방법을 제시합니다. 3. 이 책의 가장 큰 장점은 기존의 요가 호흡 관련서들과 달리, 다섯 프라나 각각을 배양하고 활용하는 법을 중심으로 각 기법들을 유기적으로 재배열하여 설명...
-
글쓰기 요가 대면 과정 - 소그룹(4명이내) 2023.10.04해당카페글 미리보기
지난 1년 동안 글쓰기 요가를 진행하면서 온라인 프로그램의 장점을 충분히 누릴 수 있었습니다. 거리상 멀리 떨어져 있는 분들도 함께 할 수 있다는 것이 감사했지요. (제주도, 지리산, 홍콩, 중국에 사는 분들도 오셨어요^^) 게다가 편한 시간에 내 방...
-
요가하는 우동이들 있어??!! 장점 알려주라 2023.04.27해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 요가는 뭔가 운동(?)느낌이 아닌거같아서 안했는데 뭔가 마음을 좀 편히? 해보고싶어서 해볼까하거든 어때?? 장점 알려주라~!!! 요가하고 좋아진거등등!
-
글쓰기 요가 - 몸과 마음이 만나는 시간 (대면, 4명이내 소그룹) 2023.10.11해당카페글 미리보기
naver.com/grace-ananda/223227619389 글쓰기 요가 대면 과정 - 소그룹(4명이내) 지난 1년 동안 글쓰기 요가를 진행하면서 온라인 프로그램의 장점을 충분히 누릴 수 있었습니다. 거리상 멀... blog.naver.com 제가 그동안 온라인으로 진행하던 글쓰기...