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인간을 평등하게 보는 것과 다르지 않다. 하지만 개인의 역량은 차이가 있으므로 보다 높은 의식을 가진 사람은 만트라요가의 종류인 자파(japa)나 키르탄(kirtan, 영창)을 필요로 하지 않는다. 눈을 감을 때마다 정신의 집중이 어렵고 대신 여러 생각으로...

힌두교 명상 기술에는 주로 요가 명상 및 주문 명상(OM 명상), 사전 명상(TM), 요가 명상, 자기 탐구 명상이 포함됩니다. ‌ 소스:한국향도문화원 요가 명상은 힌두교 명상의 중요한 부분으로 자세, 호흡 조절법, 감각 등 다양한 측면을 포함합니다. 요가...

체어 요가/ 청조 혈압이 떨어지고 어지럼증을 호소하는 남편 나가서 걷는것도 무리라는 생각인지 체어 요가를 권하는 의사 인터넷 찾아보니 종류도 다양하다 쉬운것 하나와 조금 운동 되는것 하나 둘을 다운 받아놓고 매일 함께 운동한다 그것도 무리...

자세와 요가를 하는 마음의 자세로 내버림의 지혜를 말하고 있는 것이다. 요가는 그 목적이나 행위에 따라 하타 요가, 라자 요가, 쿤달리니 요가, 만트라 요가 등 여러 종류가 있으나, 힌두교의 최고 경전이라 할 수 있는 <바가바드기타>에는 진리에...