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6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
복부의 지방을 없애고 근육과 내장을 강화하며 엉덩이와 허리의 균형을 잡아 준다. 5. 요가의 종류 1) 만트라 요가(Mantra Yoga) : 소리를 빛으로 승화시키려는 요가 소리의 힘을 이용하여 심신을 정화시킨다. 세계 각국의 수많은 종교에서는 소리의 힘을...
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빈야사 요가 2024.04.15해당카페글 미리보기
호흡 또한 수련 시작부터 끝날 때까지 지속적으로 진행된다. [네이버 지식백과] 요가의 종류 (운동가이드, 홈요가) 빈야사 요가는 현대 요가의 종류 중에 하나이다. 요가는 알아보니 오랜 전통을 가진 운동이고 현대적으로 와서 여러 가지로 변형되었다...
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요가의 다양한 종류, 수업, 프로그램 2023.06.26해당카페글 미리보기
수업 프로그램들을 보며 일단 뭔가 벽에 부딪히는 것 같은 경험을 하시는 경우가 많이 있습니다. 요가는 다 같은 요가가 아닌 것인지, 이 다양한 요가 종류들은 대체 무엇인지, 초보자는 어떤 프로그램을 해야 하는 것인지 등 요가 수업 등록을 하기도 전...
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(완료)귀국정리 아령/ 요가매트/ 물감&팔레트/ 잡화 종류/지진대비가방 등 (무료 포함) 2023.09.20해당카페글 미리보기
02_요가매트 아마존 1500엔 구입 <300엔> 03_아크릴 물감2000엔 / 종이 팔레트 500엔 아마존 사진 보시면 물감 겉 박스가 보시면 찢어졌습니다. 참고하여주심 감사드리겠습니다. <둘이 같이 해서 500엔> 04_베게 아마존 3800엔 구입 생각보다 크고 높아서...
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일산/소도구 필라.요가 종류다양합니다 구경하시고 싸게가져가세요 2023.06.09해당카페글 미리보기
네이버가격기준 4,50% 싸게드릴게요 매트 8장 고무나라 안밀리는 고급형 숙련자 매트 회색 써클 보라색 중고 7개 ,검정색 새거 6개 밴드 약한것 4개 강한것 4개 웨이트볼 0.5키로 14개 총 7세트 발목손목 겸용 모래주머니밴드 /새거 0.5키로 12개 총 6...
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무기력증에 좋은 요가 2024.02.24해당카페글 미리보기
균형을 맞추고, 스트레스를 해소하고, 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다. 요가는 다양한 종류가 있으므로, 자신의 상태와 목표에 맞는 요가를 선택하는 것이 중요합니다. 요가는 체력과 유연성을 향상시키고, 호흡과 명상을 통해 정신을 안정시키는 데...
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요가링도 종류가 다 다른 거야? 2023.09.05해당카페글 미리보기
막 폼롤러도 더 아픈 게 있고 초급자용이 있고 하자나 그것처럼 요가링도 그런 게 나눠져 있어? 아님 디자인만 다르고 다 똑같은 거야?? 종아리 알 + 붓기 때문에 사보려고 하는데 괜찮은가 모르겠어 ..
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빈야사 요가와 호흡의 중요성 2024.02.01해당카페글 미리보기
하타요가 양요가 종류 중 하나인 빈야사 요가는 동작과 동작을 시퀀스에 따라 순서대로 연결하여 흐르게 하는 수련을 말합니다. 근력과 유연성을 동시에 개발하는 수련이며, 안정과 균형, 자유로운 동시에 집중을 요하는 수련이라 할 수 있습니다. 동작과...
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TV 및 PC용 댄스 매트 게임, 모션 감지, 2 개의 무선 핸들 컨트롤러, 미끄럼 방지 마사지 요가 패드 2023.12.23해당카페글 미리보기
1. 요가, 스트레칭, 가벼운 유산소 운동 및 맨발 체중 운동에 적합합니다. 2. 댄스 매트에는 3 가지 종류의 요가 트레이닝 안내가 포함되었습니다: 요가 운동, 유산소 운동, 근육 훈련, 총 45 그룹의 요가/에어로빅 운동 비디오가 서로 다른 그룹의 사람들...
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필라테스 만5년째 인데 유연성 제로 요가 어떻소?? 2024.01.17해당카페글 미리보기
도전해보고싶은데 필라로 기구발 받아서 좀 하는가지 유연성이 아직도 제로오. 스트레칭 바렐에사 할때는 아직도 식은따 나고 뻣뻣하고 난리오. 요가도 파?? 종류가? 좀 있던데 그나마 기인열전 덜한것이 무엇이오!? 올해는 새로운 운동 도전 해보고싶소.