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나는 누구이며 어디로 가는가 를 깨달아 한생을 사는동안 몸과 마음을 건강하게 지키며 살다가 후회없이...

요가의 수행법은 지나치게 왜곡되어 그 본래의 진수를 알 길이 없는 실정에 이르렀다. 심지어 요가...

차크라 명상 - 파동 에너지 뇌파가 몸과 마음에 미치는 영향

하나로 하는것이며 몸안의 에너지회로를 활성화시켜(차크라의 균형잡힌 각성)을 얻어 영성개발을 촉진함

길을 포함한 위대한 삿구루들의 라자요가, 갸나요가, 박띠요가 등을 길을 따르는 명상과 수행을 한다...

단학+요가+전통수행+관련과학, 귀향통섭명상 수행 사념처 아나빠나사띠 mbsr마음챙김 알아차 메타인지...