카페검색 본문
카페이름 본문
-
-
국제 스트랩 요가 ( 민수니 띠요가 )띠요가 프로그램)...는 손이 닿지 않는 부분과 발이 닿지 않는 부분을 점진적으로 조절하여 자기 자신...
카페글 본문
-
[아차산요가] 다양한 요가프로그램으로 즐기는 위아요가 & 필라테스 2025.02.26해당카페글 미리보기
회원님들을 위해서 간단하게 정리를 도와드려볼게용!! 매트 필라테스 : 매트를 깔고 각종 소도구를 사용해서 하는 단체 필라테스 ! 근력강화, 다이어트,몸매관리,체형교정에 효과가 좋답니당 힐링요가 : 난이도가 낮아 초보회원님들이 듣기에 좋고 소화...
-
[아차산키즈요가] 겨울방학맞이 / 키즈플라잉요가 대 모집 / 위아요가 & 필라테스 2025.01.16해당카페글 미리보기
요가 & 필라테스 입니당 :-) 어느새 2025 초등학생아이들의 겨울방학 시즌이 찾아왔죵~! 추운날씨에는 뭐니뭐니해도 안전하고 따듯한 실내운동이 최고죵 저희 위아요가의 '키즈플라잉' 수업은 어린이 대상의 수업으로, 해먹을 이용해 공중에서 다양한...
-
[광진구필라테스] 리포머로 어깨 , 팔 라인 군살 완벽 정리!!! ★위아요가 & 필라테스★ 2025.01.14해당카페글 미리보기
덤으로 효과보실 수 있어용! 어덕션(Adduction) - 몸에 가깝게 붙어서 팔을 뻗어주며 시선도 뻗는 손을 자연스럽게 따라갑니다 ※ 운동시 주의할 점 ※ 대흉근과 어깨전면의 안정성을 강화하고 골반이 따라가지 않도록 주의해주세요 척추의 중립을 유지...
-
올인원 건강 증진 센터. 요가/ 필라테스/ 퍼스널 트레이닝 -Studio Sfit 과 함께 건강한 3월 만들어가요 ~! 2025.03.18해당카페글 미리보기
명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격 밸런스, 근력량, 지구력, 균형 감각등 체크해드립니다) ▶5-10년 이상...
-
필라테스 강사, 요가 강사, 트레이너라면 꼭 들어야 할 IPAPA 퍼스널 체형분석 트레이닝 클래스! 2025.03.07해당카페글 미리보기
운동법을 제안할 수 있습니다. 특히 소도구를 활용한 운동 시퀀스 세팅이 가능해져 더욱 효과적인 퍼스널 트레이닝을 제공할 수 있습니다. 필라테스 강사, 요가 강사, 헬스 트레이너라면 체형 분석과 함께 시퀀스 구성을 배워야 합니다. 시퀀스 클래스도...
테이블글 본문
-
"손 못 놓겠어요"…수십억 부담에도 김연아에 '집착'하는 이유 [김세린의 트렌드랩] 2024.10.05
피겨 여왕’ 김연아를 두고 나온 말입니다. 엄청난 팬덤 효과를 불러일으키는 연예인 못지않게 김연아를 광고모델로 활용했을 때...상징’이라고 칭합니다. 뉴발란스는 2016년부터 요가, 필라테스 등 카테고리에 해당하는 우먼스 라인을 공격적으로 전개...
-
홈트말고 운동 다니는 사람들 2023.05.30
어떤게 젤 효과 좋았음?? 내 주변엔 요가, 필라테스, PT, 수영, 복싱 이런거 많이 하긴 하던데 나는 PT만 받아봐서 다른 건 어떨지 궁금..!
!["손 못 놓겠어요"…수십억 부담에도 김연아에 '집착'하는 이유 [김세린의 트렌드랩] 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1019101842%2Ff1601a8108c8d8af670f58f53742c4f493cad2f9&scode=cafe)