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요가 & 필라테스 입니당 :-) 어느새 2025 초등학생아이들의 겨울방학 시즌이 찾아왔죵~! 추운날씨에는 뭐니뭐니해도 안전하고 따듯한 실내운동이 최고죵 ​ 저희 위아요가의 '키즈플라잉' 수업은 어린이 대상의 수업으로, 해먹을 이용해 공중에서 다양한...

덤으로 효과보실 수 있어용! ​ 어덕션(Adduction) - 몸에 가깝게 붙어서 팔을 뻗어주며 시선도 뻗는 손을 자연스럽게 따라갑니다 ​ ※ 운동시 주의할 점 ※ 대흉근과 어깨전면의 안정성을 강화하고 골반이 따라가지 않도록 주의해주세요 척추의 중립을 유지...

명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격 밸런스, 근력량, 지구력, 균형 감각등 체크해드립니다) ▶5-10년 이상...

요가, 필라테스로는 가장 오래되었기에 다른 곳으로 잘 가지 않습니다. 오셔서 보시면 아시겠지만 정면에 아주 잘 보이는 상가이고 우리 샵은 내부가 아닌 외부정면으로 보이는 코너 위치라서 입지가 아주 좋습니다. 엘리베이터가 잘 되어 있고 화장실...

몸에 맞게 요가 동작을 수행할 때 안정적으로 사용할 수 있도록 설계되어 있습니다. ⭐️ 다양한 운동 : 이 요가링은 요가뿐만 아니라 필라테스, 스트레칭, 근력 운동 등에도 사용할 수 있습니다. 이 한 가지 도구로 다양한 운동을 할 수 있어 바쁜 일상 속...

[요가 & 필라테스 칼럼니스트, 스포츠 문화 예술 객원 기자] 교육과정 4주 코스 경제신문 FN투데이(파이낸스투데이) 부설 FN평생교육원이 ‘제11기 챗GPT 활용 전문기자 양성 과정’ 수강생을 모집합니다. 이 과정을 마친 참가자는 스스로 (객원)기자가...

분 ◆ 교육 내용 - 챗GPT를 활용한 기사 작성법 (제목 달기, 본문 쓰기, 인공지능 사진 만들기, 편집) - 기사 및 보도자료 효과적인 알리기 - 인터뷰 방법, 제목 및 소제목 정하는 방법 - 유튜브 쇼츠 등 뉴미디어 활용 ◆ 교육생 혜택 - 교육 수료 후 1년...

목도 거북목에 허리도 아파서 조금 오래 걸으면 앉을때 찌르르해서 무슨 디스크 환자처럼 엄청 천천히 앉게되오ㅜㅜ 단시간에 효과 볼 욕심은 내려놓고 이제 나이도 있으니 좀 길게 보고 꾸준히 재미붙이면서 할만한 운동 하나쯤 갖고싶소 걷는건 꾸준히...

검색 허용 해제 필수 필라테스하다가 요가로 넘어가려고 하는데 효과랑 다니는 요가원 가격대가 궁금합니다🤍