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유니펄스 티베탄펄싱 아카데미
클래스, 인텐시브 트레이닝, 뉴마인드, 에너지밸런싱프로그램 등 깊이있고 효과적인 방법을 안내합니다...
cafe.daum.net/healart 랭킹: 1 단계 회원수: 631 개설일: 2003.10.24 -
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아이엘 필라테스&요가
아이엘 필라테스&요가는 건강의 근본을 생각하며 행복...근력 향상과 체형교정 등의 효과가 있고 질환을...
cafe.daum.net/byi5810 랭킹: 1 단계 회원수: 91 개설일: 2017.03.13 -
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[광진구요가] 힐링과 운동이 모두 필요한 수험생분들 ~ 위아요가에서 시작해보아요😍😍 2024.11.15해당카페글 미리보기
힘들었던 나의 마음도 돌보는 시간을 갖고 또 ! 미뤘던 숙제 다이어트까지!!! 살과의 전쟁도 저희 위아요가와 함께해요 💗요가의 효과💗 1. 요가는 속근육을 많이 사용하는 운동이기 때문에 평소 쓰지 않는 근육들을 사용함으로써 미운 군살들을 제거해...
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플라잉요가 다이어트 효과는 그닥이겟지? 2024.09.01해당카페글 미리보기
사실 다이어트보다도.. 헬스는 너무 하기싫어서 ㅠ 근력 키울 겸 군살도 빠진다는 말이 잇길래.. 라인정리도 좀 해볼까 해서 한 번 시도해볼까 하는데 너무 재밋어보임
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목주름에 페이스요가 효과 좋아요 2024.02.22해당카페글 미리보기
우울해서 피부과가서 목에 보톡스, 리쥬란 이중턱은 인모드 몇 번 했어요. 목은 지방이 없어서 멍도 잘 들고 주사 넘 아픔 ㅠ 효과가 있긴 하지만 계속 시술받는 건 너무 부담되서 쇼츠나 릴스에 자주 뜨는 페이스요가를 많이 따라했어요. 보는 족족 다...
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[아차산필라테스] 필라테스와 요가 한번에 입문하기 최적의 센터 "위아요가&필라테스" 2024.11.12해당카페글 미리보기
수 있답니다! 핀터레스트 유산소의 일종인 요가&필라테스는 심폐기능을 강화시켜주고 혈액순환을 도와주는 효과가 있어요 요가는 주로 호흡조절을 통해서 나의 몸에 대한 인지와 감정조절 등 심신수련에 집중하고 필라테스는 외적인 근육, 골격의...
![[광진구요가] 힐링과 운동이 모두 필요한 수험생분들 ~ 위아요가에서 시작해보아요😍😍 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/D6F2ibdj4uO)
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태권도 선수를 선발하기보다 요가 선수를 선발하는. 게 낫지 않음? 2024.08.12
경기 채점에서 발로 상대 머리를 때리면 5점 이던데 모든 선수가 요가 선수 처럼 발이 뱀처럼 올라가서 머리를때리더라. 특히 접근 전에서는 이게 효과를 보더라! 이제는 태권도가 절도와 강력함이 아니라 유연성이 우선이니까 요가 선수가 태권도를 익혀...
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변비 있을때 변기에서 이 자세를... 2023.11.16
고생 중인 사람이라면 '이 자세'를 꼭 해볼 것을 권한다. 화장실 변기 앉아 취할 수 있는 적절한 자세는 아니지만, 막혔던 변이 한방에 나올 수 있다는 점에서 시도할 만하다. 틱톡에 v.daum.net 묘하게 따라해보고 싶네... 요가 같기도하고 효과 있을까?
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홈트말고 운동 다니는 사람들 2023.05.30
어떤게 젤 효과 좋았음?? 내 주변엔 요가, 필라테스, PT, 수영, 복싱 이런거 많이 하긴 하던데 나는 PT만 받아봐서 다른 건 어떨지 궁금..!
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
근력 운동: 근육을 강화하면 전반적인 심혈관 건강이 개선 요가 및 명상: 스트레스를 완화하고 혈압 안정에 도움을 줌 3. 체중...초과되었을 경우, 1kg을 감량하면 혈압이 약 1mmHg 감소하는 효과를 볼 수 있음 복부 비만 관리: 허리둘레를 줄이는 것이...
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"손 못 놓겠어요"…수십억 부담에도 김연아에 '집착'하는 이유 [김세린의 트렌드랩] 2024.10.05
피겨 여왕’ 김연아를 두고 나온 말입니다. 엄청난 팬덤 효과를 불러일으키는 연예인 못지않게 김연아를 광고모델로 활용했을 때...발란스의 상징’이라고 칭합니다. 뉴발란스는 2016년부터 요가, 필라테스 등 카테고리에 해당하는 우먼스 라인을 공격적...
!["손 못 놓겠어요"…수십억 부담에도 김연아에 '집착'하는 이유 [김세린의 트렌드랩] 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1019101842%2Ff1601a8108c8d8af670f58f53742c4f493cad2f9&scode=cafe)