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막장에 누룩요거트ㆍ견과류ㆍ표고버섯가루 넣어 맛난 쌈장으로... 2024.05.09해당카페글 미리보기
물에 비벼가며 씻었어요 모두 적당한 크기로 잘라 준비해논 견과류도 넣고 잘 섞었주고요 깨소금ㆍ들기름을 아낌없이 넣고...넣어 또 다시 골고루 섞어주면 완성입니다. 농도 맞추느라 누룩요거트ㆍ표고버섯 가루도 더 넣어 줬어요 완성된 모습입니다 그릇...
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그릭요거트 영양성분 유통기한 지난 그릭요거트 2024.07.17해당카페글 미리보기
즐길 수 있습니다. 블루베리, 딸기, 바나나 등 다양한 과일을 넣어 자신만의 취향에 맞게 즐겨보세요. 3) 견과류와 함께: 그릭 요거트에 견과류를 곁들여 먹으면 식감과 풍미를 더할 수 있습니다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 다양한 견과류를 넣어 즐겨...
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견과류에 들어있는 요거트초코볼 아는 자두..? 2024.05.27해당카페글 미리보기
너무 맛있어 내 취향이야.. 하루견과 같은거 먹을때 몇개 안들어있는데 먹을때마다 아껴먹어 이것만 따로 사서 먹고싶을 정도인데 혹시 몰라서 찾아보니까 진짜 이것만도 따로 파네.. 신기
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최애 간식 견과류 화이트펄 요거트 2023.10.26해당카페글 미리보기
최애 간식 견과류 화이트펄 요거트 제가 가장 좋아하는 간식이에요^^ 쫀득쫀득 화이트 펄 플레인 요거트 많~~~이 ㅋ 그릭 요거트로 먹고 싶은데 사려니 비싸고 만들려니 귀찮귀찮;;; 베리베리 블루베리 추가 여러 견과류까지 토핑하면 끝~
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우유 대신 요거트, 견과류는 10알만… 2023.04.26해당카페글 미리보기
우유 대신 요거트, 견과류는 10알만… ‘노인’ 건강 식사법 노인에게 식사는 중요하다. 영양소를 골고루 섭취해야 체력을 유지할 수 있고, 만성질환 극복도 수월해지기 때문이다. 각 식재료별 효과적인 섭취 방법에 대해 알아본다. ◇잡곡밥으로 식이섬유...
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요거트에 견과류 넣어먹으니 맛있어ㅠㅠ 2023.07.25해당카페글 미리보기
티비에서 보고 따라 해먹어봤는데 맛있네~ 나는 꿀 따로 넣기 귀찮아서 달달한 요거트 사서 먹는데 편하다ㅋㅋㅋ 그릭은 좋긴한데 꾸덕해서 난 그냥 매X에서 나오는 요거트 중간사이즈?에 믹스너트 넣어먹어~ 아침에 바쁜데 먹으면 포만감도 느껴지고 좋네...
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우유 대신 요거트 견과류는 10알만 노인 건강 식사법 2023.04.28해당카페글 미리보기
설사를 잘 한다. 이때는 발효 과정에서 유당이 적어지는 요거트를 먹거나, 칼슘이 풍부한 식품(뱅어포·멸치 등)과 칼슘 흡수를...줄이는 게 좋다. 볶거나 튀긴 음식보다는 삶거나 찐 음식이 좋고, 단맛은 설탕 대신 양파·매실청 등으로 내면 된다. 견과...
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단백한 견과류 빵 2023.09.22해당카페글 미리보기
좋아하지 않아서 빵 만들때 당분은 전혀 넣지 않고 만들어요. 강력분에 통밀을 넣고 소금과 올리브오일 그리고 이스트. 요거트와 견과류 이렇게만 넣었어요. 이렇게 만들면 무척 단백한 빵이 만들어진답니다. 만드는 법 재료 : 밀가루200g(중력분 또는...
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그릭요거트 다이어트 도움 됐다vs안됐다 말해보는 달글 2024.05.05해당카페글 미리보기
이 칼로리면 딴 거 먹는게 포만감면에서 다이어트에 도움될거같음ㅠ (난 꿀 절대 안넣고 그릭요거트에 그냥 견과류랑 그래놀라 쪼금만 넣고 먹었음) (@ 그릭요거트 다이어트에 도움된다vs안된다 토론하는 글 아님❌️❌️❌️ 한끼 식사대용으로 토핑 적당히 넣고...
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그릭요거트! 건강에 좋은 비밀과 맛있는 활용법 2023.09.19해당카페글 미리보기
망고 등 원하는 과일을 넣고 섞으면 색감과 향이 좋은 요거트가 됩니다. 꿀이나 시럽을 넣으면 더 달콤해집니다. 그릭요거트에 견과류 넣기 바삭하고 고소한 맛을 낼 수 있는 방법입니다. 그릭요거트에 호두, 아몬드, 피스타치오 등 원하는 견과류를 넣고...