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아침에 달걀·요구르트, 저녁엔 멸치... 중년 여성에 특히 좋은 식단은? 2024.12.16해당카페글 미리보기
몸에 잘 흡수되는 것은 우유가 최고 수준이지만 소화문제로 꺼리는 사람이 적지 않다. 대안으로 칼슘 보강-저지방 요구르트(요거트)를 먹는 게 좋다. 골밀도 형성과 유지에 중요한 단백질 함량도 우유와 큰 차이가 없다. 성분표를 잘 살펴서 당분, 포화...
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칼슘-단백질 걱정에 자주 먹었더니… 우유 vs 요구르트, 어떤 차이가? 2024.07.24해당카페글 미리보기
어떤 차이가? 소화 문제로 우유 싫다면 칼슘 보강 요구르트가 대안 우유의 유당은 몸속에서 혈당 유지 및 두뇌 활동에 쓰인다. 장 속의 유산균과 비피더스균의 생육을 촉진하는 에너지원으로 이용한다. [사진=클립아트코리아] 뼈 건강에 좋은 칼슘의...
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후디스 그릭요거트 450g 2개 7,900원에 무배 2023.05.10해당카페글 미리보기
www.11st.co.kr/products/3896620255/share [11번가] 후디스 그릭요거트(플레인/달지않은저지방/코코포도/유기농) 카테고리: 요구르트, 가격 : 10,030원 www.11st.co.kr 아직까진 코코포도, 유기농도 품절 아님 오늘 하루만 이 가격 ++ 티멤버쉽 있으면...
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한 판 다 먹어도 살 안(덜)찌는 바스크 치즈케이크🍰 2025.02.08해당카페글 미리보기
좀 꺼내놔서 냉기를 없앱니다 나는 큰 차이 모르겠거든?(제과제빵 잘 모름) 근데 레시피 배울 때 그러라고 배워서 빼놨어ㅎ...달다길래) 설탕(...)쓰면 50그람 넣어줘! 일단 그릭요거트 150g 나는 그릭요거트 되게 많이 먹어서 집에 유청 분리기가 있어서...
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💊💊약과 함께 먹으면 안되는 음식 총 10가지 정리 💊💊 2025.03.19해당카페글 미리보기
아니라 요구르트나 요거트, 치즈 등 유제품도 함께 주의할 것. ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ 📣칼슘 보충제 커피 커피나 초콜릿, 콜라 등 카페인이 함유된 식품은 칼슘의 배출을 증가시키는 역할을 하기 때문에 칼슘을 보충하기 위해 먹는...
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장수의 비밀을 찾아서: 블루존 식단과 건강 수명 가이드 2025.02.17해당카페글 미리보기
세부적으로는 차이가 있지만, 전반적으로 식물성 식품 중심, 적은 양의 육류·가공식품, 풍부한 섬유질, 적절한 단백질 섭취 등에서 일맥상통합니다. 1. 사르데냐(Sardinia, 이탈리아) 지중해 식단의 전형을 잘 보여주는 지역입니다. 올리브유, 통곡물...
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요거트&핑크&살구&신민아 가을네일 컬러 비교들~ 2011.10.16해당카페글 미리보기
01 슈가살구 / 스킨푸드 요구르트주 / 토니모리 누디 ND02 피치슈크림 요거트 컬러라고 부르겠긔~ 떠먹는 걸죽한 요거트 컬러랑 비슷한거 같아요~ 미묘한 차이군요.. 육안으로 보면 좀더 차이 나긴 하는데 ㅠㅠ 요런컬러들은 붓자국이 심하므로 3콧씩...
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매년 대장암 3만3천명 “이렇게 많았나?”...예전에 없던 최악의 식습관은? 2025.02.15해당카페글 미리보기
있다. 식생활과 가장 관련이 큰 암이다. 환자 수에서 남녀 차이가 크지 않다. 오늘도 기름진 배달 음식으로 야식까지 했나? 최근...내 미생물(Gut Microbes)≫에 유산균 발효유 요구르트(요거트)를 주 2회 꾸준히 마시면 대장암(결장암)의 위험을 약 20...
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요구르트, 야쿠르트, 요거트, 요플레 2018.04.08해당카페글 미리보기
있으므로 한국 야쿠르트에서만 야쿠르트라고 제품을 내놓을 수 있음. 남양, 해태 등 타사의 제품은 요구르트로 표시. 요구르트와 야쿠르트 차이 설명 출처 한국 야쿠르트 블로그(http://yakult365.com/824) 요거트 원래는 발효유를 뜻하는 말이었지만 요즘...
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체중 감량--남성과 여성에 따라 다를 수 있습니다 2024.11.14해당카페글 미리보기
아보카도, 요구르트와 같은 건강한 지방을 고수해야 하는 반면 남성은 항상 탄수화물을 고수해야 한다고 뉴욕대학교 그로스먼 의과대학의 의학 및 인구 보건 부교수인 멜라니 제이(Melanie Jay) 박사는 덧붙였습니다. "마이크로바이옴, 인슐린 저항성 정도...