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그릭요거트 다이어트 도움 됐다vs안됐다 말해보는 달글 2024.05.05해당카페글 미리보기
다이어트에 도움될거같음ㅠ (난 꿀 절대 안넣고 그릭요거트에 그냥 견과류랑 그래놀라 쪼금만 넣고 먹었음) (@ 그릭요거트 다이어트에 도움된다vs안된다 토론하는 글 아님❌️❌️❌️ 한끼 식사대용으로 토핑 적당히 넣고 먹으면 다이어트용이라는 의견이 훨 많음...
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그릭요거트 효능 그릭요거트 칼로리 다이어트 영양성분 2024.07.11해당카페글 미리보기
B12 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강, 면역력 강화, 피로 해소에도 도움이 됩니다. 2. 그릭 요거트의 효능 다이어트 효과: 높은 단백질 함량은 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 낮은 칼로리와 지방...
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그릭요거트 효능 칼로리 그릭요거트 먹는방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
실제 리뷰 저는 평소 건강을 위해 식단 관리에 신경 쓰는 편입니다. 그래서 최근에 그릭 요거트를 다이어트 식단에 추가하기 시작했습니다. 처음에는 그릭 요거트의 농후한 질감과 높은 단백질 함량 때문에 포만감이 오래 유지되어 식사량을 줄이는 데...
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그릭 요거트 및 칼로리, 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
227g)당 100~200kcal 정도입니다. 일반 요거트에 비해 단백질 함량이 높고 설탕 함량이 낮기 때문에 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 4. 그릭 요거트의 다이어트: 높은 단백질 함량과 낮은 칼로리 덕분에 포만감을 오래 유지시키고 체중 감량에 도움...
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
크림치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥 토마토 과카몰리 얹어서 샐러드보울처럼 먹음 270칼로리밖에...
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통밀빵+그릭요거트 꿀조합 2024.01.23
다이어트에도 좋은 모닝빵 조합 가져왔음 통밀빵 반으로 갈라서 에프5분 아님 전자렌지2분 돌려주고 그릭요거트에 꿀(없음 올리고당) +으깬 건포도 여기에 또 있음 호박씨 같은 견과류 슥슥 비벼서 빵 사이에 듬뿍 발라주니 얼마나 맛있게요 이건 맛없을수...
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크림치즈대신 그릭요거트 넣고 연어베이글 2023.09.16
반씩 갈라서 점심저녁으로 먹는데 존맛….. 맛잇고 배부르고 다이어트용으로도 나쁘지않음 카페가면 만삼천원씩 하는거 4~5천원에 만들수있어용 크림치즈를 그릭요거트로 대체해서 칼로리도 나쁘지않아요 ㅋㅋ
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다이어트 식단용 컬리 주문했당 2024.01.20
다이어트 하겠다고 또 주문 와르르 함 여기서 추천받은 그릭요거트도 사봤어 중간에 순대 볶음과 유린기는 눈감아줘 추천 받았는데 어떻게 안 사
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다들 그릭요거트 먹으면 포만감이 있어? 2023.12.06
다이어터들 많이 챙겨먹던데..다이어트에 도움이 돼? 왜 굳이 그래놀라랑 곁들여 먹는걸까? 단백질이 엄청 많나? 유튜브 보면 다들 먹고있더라고