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누룩소금으로빵만들기... 2024.01.22해당카페글 미리보기
만들어야해서 어설프게 흉내낸거구요 남편의당뇨는 지금은 거의정상치입니다, 요건 담백한빵만들어본다고... 없는솜씨로 두럼밀 빵만들어봤습니다, 쌀누룩요거트는 밥통으로 만든거아니고 유산균을 살려 발효한 요거트예요. 쌀누룩요거트가 단맛이나기때문...
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제철 산딸기 먹는법 산딸기효능 산딸기청 산딸기요거트 만들기 2024.10.26해당카페글 미리보기
요거트, 우유, 꿀 등을 넣고 믹서기에 갈아 만든 스무디입니다. 상큼하고 시원한 맛으로 간식이나 아침 식사로 좋습니다. 3...산딸기, 설탕, 레몬즙 등을 넣고 끓여 만든 잼입니다. 빵, 토스트, 머핀 등에 발라 먹으면 맛있습니다. 4) 산딸기 요거트...
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👩🍳요거트 컵케이크 만들기~^^ 2024.04.04해당카페글 미리보기
ㅎ 자! 그럼 요리를 시작해 볼까요? 딸기를 적당한 크기로 썰고~ 청포도도 썰고~~ 바나나도 썰고~~~ 식빵도 썰고~~ 이제 빵->과일->요거트 순서대로 컵에 넣어 보아요~ 손에 묻으면 입으로 쪽~~ㅋ 나만의 예쁘고 맛있는 요거트 컵케이크 완성!!! 오늘도...
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사라다 빵 만들기 2024.05.13해당카페글 미리보기
당근, 오이는 물기를 꾹 짜준다 찐계란은 으깬다. 6. 재료를 합치고 마요네즈 3큰술, 후추, 조금을넣고 섞는다. 7. 모님빵을 절반으로 칼집을 넣고 만든재료를 빵속에 샌드한다. 애그마요 재료 개란 4개, 요거트, 마요네즈, 소금, 후추, 식초, 모닝빵 에그...
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🌈레인보우 요거트 컵케이크 만들기 (요리활동) 2024.03.22해당카페글 미리보기
고사리 손으로 뚝딱 뚝딱 빵과 과일을 썰어서 컵에 쏘~~옥 하고 넣어주고 요거트를 넣어 예쁘고 맛있는 요거트 컵케이크를 만들어보았답니다❣️ 최고 맛있다고 엄지척을 하는 우리 달님반 친구들 너무 귀여웠답니다😍
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
식단을 단기간 하고 끝내는게 아니라 생활 습관으로 만들기를 조언하고 있음. "당뇨병 환자를 위한 한 접시(원플레이트) 식사...유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은...
