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미국 일리노이대 연구팀이 꿀과 요거트 조합의 효과를 분석했다. 꿀이 첨가된 요거트가 다른 요거트보다 가장 많은 프로바이오틱스를 보존했다. 꿀은 ▲과당 ▲포도당 ▲맥아당 ▲올리고당 ▲자당 등으로 구성된 천연 시럽이다. 꿀 속 올리고당은 요거트...

벗긴 후 반으로 잘라 씨를 제거합니다. 복숭아 속 파내기: 복숭아 속을 숟가락으로 파내어 그릭요거트를 채울 공간을 만듭니다. 그릭요거트 채우기: 파낸 복숭아 속에 그릭요거트를 가득 채워줍니다. 토핑 추가: 그래놀라, 견과류, 꿀 또는 메이플 시럽을...

물에 깨끗이 씻는다. 2. 다양한 종류의 과일을 먹을 수 있는 만큼만 칼로 손질한다. 3. 내가 손질한 과일을 요거트에 넣는다. 4. 숟가락으로 요거트를 휘휘 저어 맛있게 먹는다. 완성 후 유치원에 계신 선생님들께 대접한 후 점심시간 후식으로 먹었답니다...

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. "이걸로 먹어야 되요 이걸로" "이렇게" (휘휘) (섞섞) (섞섞) 냠 (힐끔) (편안) 냠 -다른날- RGRG ??? ????? ??????? "스푼이 아직까지 없기 때문...

포만감 미쳤어......... 결국 오늘 하루종일 먹은건 그릭요거트 1나개뿐야....

2번 레시피는 생크림 좀 덜넣고 요거트 많이 넣어서 만들었습니다 친구랑 먹을거라 좀 제대로 만들어봤습니다 열심히 젓다보니 과휘핑 됐는데 이랬든 저랬든 괜찮아요 걍 대충 숟가락으로 계란물 젓듯이 저어서 만들어도 됩니다. (거품 많을수록...

저을 때

짐을 덜 수 있는 가벼운 디저트예요. 영양: 요거트의 유산균과 과일의 비타민까지! 건강도 챙기고 맛도 좋은 일석이조! 준비물...주세요. 냉동: 냉동실에 2시간 정도 얼려주세요. 섞기: 포크나 숟가락으로 긁어주면서 부드럽게 만들어주세요. 토핑...

등 원하는 견과류 만드는 방법 복숭아 손질: 복숭아를 깨끗하게 씻고 꼭지를 제거합니다. 칼로 반을 갈라 씨를 제거한 후, 숟가락으로 과육을 파내어 껍질만 남겨둡니다. 그릭요거트 채우기: 파낸 복숭아 껍질에 그릭요거트를 가득 채웁니다. 냉장 보관...