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재료: 딸기, 바나나, 우유, 요거트 (선택) 만드는 법: 믹서기에 딸기, 바나나, 우유, 요거트를 넣고 갈아주면 완성! 팁: 바나나...딸기 바나나 주스 만들기 3. 진한 딸기 스무디 재료: 딸기, 우유, 얼음 만드는 법: 믹서기에 딸기, 우유, 얼음을 넣고 갈아...

거즈 만드는 법: 발효: 깨끗한 용기에 우유와 플레인 요거트를 넣고 잘 섞어줍니다. 따뜻한 곳(40~45℃)에서 8~12시간 발효시킵니다. 유청 분리: 발효된 요거트를 면포나 거즈에 담아 걸러줍니다. 냉장고에서 6시간 이상 걸러주면 꾸덕한 그릭요거트가...

용기) 만드는 법: 우유 데우기: 우유를 냄비에 넣고 약 80℃까지 데워줍니다. 너무 뜨거우면 유산균이 죽을 수 있으니 온도를 잘 맞춰주세요. 요거트 섞기: 데운 우유에 플레인 요거트를 넣고 잘 섞어줍니다. 발효: 밀폐용기에 옮겨 담고 따뜻한 곳에서 8...

요플레 만드는 법 준비물: 참외, 플레인 요거트, 꿀(선택) 참외 준비: 참외를 깨끗하게 씻고 씨를 제거한 후 적당한 크기로 잘라...과일 선택: 복숭아 외에도 딸기, 블루베리, 바나나 등 다양한 과일을 활용할 수 있습니다. 요거트 선택: 그릭요거트 외...

블루베리의 달콤함이 더해진 블루베리 요거트 스무디는 건강 간식으로도 좋습니다. 재료: 블루베리, 플레인 요거트, 우유, 꿀(선택), 얼음 만드는 법: 모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아주세요. 얼음을 추가하면 더욱 시원하게 즐길 수 있습니다. 팁: 바나나...

만나 건강과 맛을 모두 잡은 블루베리 요거트 스무디! 더운 여름, 시원하고 상큼한 스무디 한 잔으로 활력을 충전해 보세요...술 (기호에 따라 가감) 얼음: 적당량 만드는 법 믹서기에 냉동 블루베리, 플레인 요거트, 우유, 꿀, 얼음을 모두 넣습니다...

톡톡 터지는 청량감을 더해도 좋습니다. .10000recipe.com 복숭아 쥬스 2. 건강과 맛을 동시에! 복숭아 요거트 스무디 재료: 복숭아 1개 플레인 요거트 1컵 우유 1/2컵 꿀 1큰술 (기호에 따라 가감) 얼음 적당량 만드는 법: 복숭아는 깨끗하게 씻어 껍질을...

있습니다. 그릭 요거트를 사용하면 더욱 진하고 꾸덕한 스무디를 만들 수 있습니다. 시럽 대신 아가베 시럽이나 메이플 시럽을...만들기 재료: 블루베리 1컵 물 1/2컵 꿀 (선택) 만드는 법: 블루베리를 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다. 블렌더에...

꿀 대신 설탕이나 메이플 시럽을 사용해도 좋습니다. 망고 요거트 스무디 : [ 삽입] 망고 주스 만들기: 망고 주스는 망고 요거트...만들 수 있습니다. 재료: 냉동 망고, 우유, 꿀 만드는 법: 믹서기에 냉동 망고, 우유, 꿀을 넣고 갈아줍니다. 다양한...