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그릭요거트 매일 먹었는데 콜레스테롤 수치 높게나왔어…연관이 있나?? 2024.10.19해당카페글 미리보기
아침마다 땅콩버터 사과 그릳요거트 통밀빵 이렇게 먹거든 다이어터라 주7일 운동하고 식단도 배달음식 안먹어..몸무게도 166 62인데 인바디랑 다른거 다 정상인데 아무래도 그릭요거트가 문제겠지🤔
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그릭 요거트의 효능 2023.02.04해당카페글 미리보기
상태를 개선하여 다른 유해 박테리아로 인해 병원성 세균이 생기는 것을 예방해준다. 콜레스테롤 수치를 낮춰준다 그릭 요거트는 콜레스테롤을 낮추는 데도 좋다. 나쁜 콜레스테롤 내부 합성에 대해 작용하는 친화적인 박테리아인 유산균이 함유되어 있다...
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30일간 달걀 720개 먹은 男...콜레스테롤 높아졌을까? 낮아졌을까? 2024.09.26해당카페글 미리보기
따르면 그는 한 달 동안 직접 720개의 달걀을 먹으며 콜레스테롤 수치에 어떤 변화가 있는지 관찰한 결과를 유튜브에 공개해...그는 육류, 생선, 올리브오일, 견과류, 다크초콜릿, 치즈, 요거트 등을 먹는 평소 키토제닉 식단에 더해 달걀을 먹었다고...
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아침에 사과+견과류 꾸준히 먹었더니... 염증·혈관에 변화가?혈관에 쌓이는 콜레스테롤-중성지방 배출 2024.09.28해당카페글 미리보기
지방과 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 혈관에 쌓인 지방을 줄여 혈액이 잘 순환하도록 돕는다. 혈관이 좁아지고 막히는 동맥경화, 심장-뇌혈관질환 예방에 기여한다. 호두는 불포화 지방이 60~70%나 되고 리놀렌산과 비타민E가 풍부해 혈관에 쌓인 노폐물을...
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오트밀효능 (귀리가루효능) 콜레스테롤 높은 이유부터 알아보자 2024.08.24해당카페글 미리보기
변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선: 콜레스테롤 감소 외에도 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 효과가...방법으로 섭취할 수 있습니다. 우유나 물에 불려 먹거나, 요거트에 섞어 먹는 등 개인의 취향에 맞게 즐길 수 있습니다. 견과...