카페검색 본문
카페글 본문
-
그릭요거트 매일 먹었는데 콜레스테롤 수치 높게나왔어…연관이 있나?? 2024.10.19해당카페글 미리보기
아침마다 땅콩버터 사과 그릳요거트 통밀빵 이렇게 먹거든 다이어터라 주7일 운동하고 식단도 배달음식 안먹어..몸무게도 166 62인데 인바디랑 다른거 다 정상인데 아무래도 그릭요거트가 문제겠지🤔
-
그릭 요거트의 효능 2023.02.04해당카페글 미리보기
상태를 개선하여 다른 유해 박테리아로 인해 병원성 세균이 생기는 것을 예방해준다. 콜레스테롤 수치를 낮춰준다 그릭 요거트는 콜레스테롤을 낮추는 데도 좋다. 나쁜 콜레스테롤 내부 합성에 대해 작용하는 친화적인 박테리아인 유산균이 함유되어 있다...
-
30일간 달걀 720개 먹은 男...콜레스테롤 높아졌을까? 낮아졌을까? 2024.09.26해당카페글 미리보기
따르면 그는 한 달 동안 직접 720개의 달걀을 먹으며 콜레스테롤 수치에 어떤 변화가 있는지 관찰한 결과를 유튜브에 공개해...그는 육류, 생선, 올리브오일, 견과류, 다크초콜릿, 치즈, 요거트 등을 먹는 평소 키토제닉 식단에 더해 달걀을 먹었다고...
-
아침에 사과+견과류 꾸준히 먹었더니... 염증·혈관에 변화가?혈관에 쌓이는 콜레스테롤-중성지방 배출 2024.09.28해당카페글 미리보기
지방과 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 혈관에 쌓인 지방을 줄여 혈액이 잘 순환하도록 돕는다. 혈관이 좁아지고 막히는 동맥경화, 심장-뇌혈관질환 예방에 기여한다. 호두는 불포화 지방이 60~70%나 되고 리놀렌산과 비타민E가 풍부해 혈관에 쌓인 노폐물을...
-
오트밀효능 (귀리가루효능) 콜레스테롤 높은 이유부터 알아보자 2024.08.24해당카페글 미리보기
변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선: 콜레스테롤 감소 외에도 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 효과가...방법으로 섭취할 수 있습니다. 우유나 물에 불려 먹거나, 요거트에 섞어 먹는 등 개인의 취향에 맞게 즐길 수 있습니다. 견과...
-
콜레스테롤 낮추는 음식 성인병에 도움주는 그린키위 효능 2024.08.25해당카페글 미리보기
항암 : 일부 연구에서는 그린키위의 항암 에 대한 가능성이 제시되기도 합니다. 그린키위, 건강한 식단의 중심에 서다 콜레스테롤 걱정 없이 건강하게 즐길 수 있는 그린키위는 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다. 샐러드, 스무디, 요거트 등에 넣어...
-
콜레스테롤 낮추는 음식 10가지와 영양제 3가지 2024.09.28해당카페글 미리보기
사과: 맟춤질이 풍부하여 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 하루에 하나씩 섭취하는 것이 좋습니다. .cyso.co.kr 사과...콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 스무디나 요거트에 넣어 먹으면 좋습니다. .stringer-flavour.com 블루베리...
-
콜레스테롤 낮추는 음식 6가지 알아보기! 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 아보카도를 샐러드, 샌드위치, 또는 과카몰리 등으로 섭취하는 것이 좋습니다. 6...데 도움이 됩니다. 블루베리를 생으로 섭취하거나, 스무디나 요거트에 넣어 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. Tip: 위에 소개...
-
닭고기, 요거트에 찍어 먹었더니 근육-뼈에 변화가? 2024.02.16해당카페글 미리보기
분해하여 소화가 쉽다. 소화 문제로 우유가 내키지 않는 사람에게 좋다. 장 안에서 콜레스테롤의 흡수를 막아 혈중 콜레스테롤 농도를 적정하게 유지시켜 준다. 요거트의 유산균은 장 청소 효과도 있다. 닭고기+요거트 요리 어떻게 만들까? 퍽퍽한 닭가슴...
-
동물성 우유 vs. 식물성 우유… 어느 게 더 나을까?▶동물성,비타민.미네랄.단백질 등 풍부▶식물성,지방.콜레스테롤 적고 식이섬유 풍부 2024.04.30해당카페글 미리보기
자연적으로 식이성 콜레스테롤이 없으므로 식물성 우유에는 콜레스테롤이 없지만 우유에는 콜레스테롤이 있다. ■심장질환...연관성을 발견하지 못했다. 그러나 케피어(kefir)와 요거트 같은 발효 유제품은 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 무작위 실험에...