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급격한 칼로리 상승 ㅎㄷㄷ (2) 말린 망고 하루 전, 말린 망고를 잘라서 넣어줍니다. 그게 부풀어서(?) 쫀득하고 달콤하게 됩니다. 하지만 말린 과일은 다이어트에 좋지 않습니다 ㅎㅎ (3) 냉동 블루베리 베스트셀러죠, 무난무난합니다. 냉동이라 보관도...

요거으 파우더 살 엄청 찌잖아…

요거트 파우더를 사서 집에서 만들어 먹는데요 한잔에 칼로리가 얼마나 될까요? 얼음 8조각 + 우유 120ml + 요거트 파우더 40g 요거트 파우더에 열량정보 표시가 안되어있더라구요- 그리고 먹고 바로 토하면, 살이 안찌나요-_-?

보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...

더 칼로리가 높고 건강에 안 좋을 수도 있지만, 맛있고 튀긴 달콤한 간식은 거부할 수 없는 무언가가 있다. 더 중요한 것은, 전...페이스트리 반죽은 전통적으로 뜨거운 상태에서 슈거 파우더를 뿌려 제공된다. 프랑스 이민자들은 이것을 캐나다의...

그릭 요거트에 프로틴 파우더와 과일, 견과류를 곁들여 든든하게 즐길 수 있습니다. 프로틴 토스트: 통곡물 식빵에 아보카도, 계란, 프로틴 토핑을 올려 건강한 한 끼를 완성해 보세요. .greating. 다양한 프로틴 식단 다이어트 아침 식단 고르는 TIP...

무가당 요거트에 견과류와 건강한 그래놀라를 토핑하여 인슐린 수치를 조절할 수 있습니다. 과일 및 채소 통조림 과일과 채소가 비싸고 누구나 쉽게 구할 수 없는 세상에서 통조림 과일과 채소는 편리하고 비용 효율적인 솔루션처럼 보입니다. 통조림 건강...

칼로리 293입니뎌

진짜 돌이킬 수 없는 상태 직전까지 쪄서 이렇게 한지 5일밖에 안 되긴 했는데 점심 한끼만 먹는데 걍 프로틴파우더+과일+그릭요거트+견과류 한컵이라 칼로리 넉넉히 쳐도 한 6백 될까 싶음 거기에 운동도 한시간씩함 몸무게는 3.5키로 빠짐