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그릭요거트 효능 먹는법 칼로리 주의사항. 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강 효능 1) 단백질 보충: 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 약 2배 높아 근육 성장과 회복에 효과적입니다. 또한 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 도움이 됩니다. 2) 장 건강 개선: 그릭 요거트에는 유익균이 풍부하여 장 건강 개선에...
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요거트 효능 9가지, 부작용 총정리 2023.02.25해당카페글 미리보기
요거트의 효능 1. 심장건강 요거트는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 프리바이오틱스가 함유되어 있는데 이는 인슐린과 콜레스테롤의 수치를 낮추어 주어 혈액 내 혈전의 생성을 막아 혈류의 흐름을 좋게 하고 혈관을 건강하게 만들어 주어 각종 심혈관게...
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귀리 오트밀 효능 부작용 피트산 2024.07.06해당카페글 미리보기
풍부한 효능 심혈관 건강 개선: 베타글루칸이라는 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. .researchgate.net 베타글루칸 구조 혈당 조절: 혈당 조절에 도움을 주는 식이섬유와 저지수 성분이 함유되어...
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팥 효능 건조한 피부 촉촉하게 해요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
미용 효능이 있습니다. 피부 보습: 팥에는 풍부한 수분과 영양분이 함유되어 있어 피부를 촉촉하게 유지하고 건조함을 해소하는 데 도움이 됩니다. 피부 진정: 팥에는 항염증 성분이 있어 민감하고 염증이 있는 피부를 진정시키고 자극을 완화하는 데 효과...
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난유 효능 난유 뜻 난황유 효능 난유 만드는 법 2024.07.11해당카페글 미리보기
건강상의 효능을 뒷받침하는 것으로 알려져 있습니다. 뇌 건강: 난유에 풍부하게 함유된 레시틴은 뇌세포막의 주요 구성 성분이며, 기억력 향상, 치매 예방, 집중력 증진 등에 도움을 줄 수 있습니다. m.11st.co.kr 난유 뇌 건강 심혈관 건강: 난유의...