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아침 공복에 요구르트, 물부터 마신 후… 몸의 변화가? 2023.11.03해당카페글 미리보기
청결 용기에 보관했다가 다시 사용한다. 아침 공복에는 물 먼저 마신 후 먹어야 유산균은 독한 위산에 약하기 때문에 요구르트의 효능이 줄어든다. 따라서 아침 공복 상태에선 한 컵 정도 물을 먼저 마셔 위산을 씻은 후 먹는 것이 좋다. 밤에 자기 전에는...
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유산균 양파 효능, 2023.07.12해당카페글 미리보기
맛을 빼준 후 요구르트와 소금을 넣고 섞어준다. 3. 이를 냉장고에서 하룻밤 재워주면 양파 요구르트가 완성된다. ◆ 양파 요구르트의 효능 1. 변비 해소 요구르트의 유산균, 양파의 식이섬유가 변통을 촉진하는 효과를 만들기 때문에 변비 해소로...
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스트레스 해소법 효능 및 증상 좋은 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
세로토닌 합성을 촉진하여 안정감을 주고, 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. namu.wiki 바나나 6. 요구르트: 효능: 요구르트에 함유된 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하고, 스트레스로 인한 불안감을 완화하는 데 도움을 줍니다. .kurly.com...
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참마 뿌리보다 효능이 뛰어난 영여자 마 씨앗 영양성분 2024.11.13해당카페글 미리보기
있어 마 씨앗을 선호하기도 합니다. 아래에서 마 씨앗 효능과 먹는방법 그리고 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 먹는방법 영여자...점액질을 함유하고 있어 생으로 먹기에는 불편한점이 있어 야구르트나 우유와 함께 믹서기에 갈아드시면 불편함 없이 드실...
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토사자 #새삼덩굴의씨앗/효능과 용법 2024.10.23해당카페글 미리보기
좋은 효능이 있고, 암에 대한 항암효과가 있어서 토사자를 드시는것이 아주 좋은 효과적인 방법입니다. 토사자는 술을 많이 마시는 사람과 "야맹증"에도 아주 좋으며, "요로결석"을 제거해주고 습관성 유산을 치료하고 임신기간을 견고하게 합니다. 토사자...
