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양파즙에 요구르트를 부어서 먹으면 150세까지 2024.09.19해당카페글 미리보기
그냥 먹으면 쓴맛. 매워서 먹기 힘듦. (5) 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 둔 뒤 복용 하십시오. 《양파의 좋은 점 54가지》 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증...
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김치 많이 먹으면 정신건강에도 좋다고? 2024.02.07해당카페글 미리보기
김치 많이 먹으면 정신건강에도 좋다고? 김근정 기자 XX@XX 김치 등 발효식품이 장 건강을 넘어 뇌 건강, 즉 정신 건강에 도움이 될 수 있다. [사진=게티이미지]© 제공: 코메디닷컴 김치, 요거트 등 발효식품을 자주 먹는 것이 건강한...
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토마토를 더 많이 먹으면 고혈압을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 2024.01.07해당카페글 미리보기
많이 먹으면 고혈압 위험 감소와 관련이 있습니다. 새로운 연구를 위해, 심혈관 질환의 고위험군에 있는 7,000명 이상의 스페인 성인들이 그들의 생활 방식과 건강 상태에 더하여 토마토 섭취를 포함한 식습관들에 관한 설문지를 작성했다. 매일 토마토를...
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아침엔 달걀·요구르트, 저녁에는 꽁치·깻잎…근육·혈관에 변화가? 2024.08.01해당카페글 미리보기
제대로 높이려면 너무 짜지 않게 해야 한다. 짜다고 밥을 많이 먹으면 탄수화물 과다 섭취로 오히려 혈액-혈관에 안 좋을 수...많다는 것을 요리 시 염두에 둬야 한다. 아침엔 역시 달걀과 요구르트… “저지방–고칼슘 제품 선택” 하루 달걀 2개 정도는...
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먹으면 약이 되는 67가지 음식 2024.09.19해당카페글 미리보기
녹차 요구르트 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이 13. 무,꿀즙은 감기 특효약 이랍니다 14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는 다시마 15. 천식에 비파차만한게 없습니다 16. 숙취엔 감식초를 드세요 17. 동맥경화 예방엔 귤이 좋습니다 18. 잇몸이...
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사과는 아침에 먹으면 금이요 저녁에 먹으면 독이라는 말은 사과를 먹고 이익과 손해를 본 사람들이 많았다. 2024.08.31해당카페글 미리보기
1개 요구르트 토마토 점심= 검정콩 쌀밥 소시지 갈치찌개 무 양파 배추김치 송편 곶감 단술 저녁= 검정콩 쌀밥 박속 들깨탕 무 배추김치 생선구이 단술 ***** 사과는 아침에 먹으면 금이요 저녁에 먹으면 독이라는 말은 사과를 먹고 이익과 손해를 본 사람...
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배탈 잘 나는 사람들이 약 대신 먹으면 좋은 '의외의' 먹거리 2024.07.30해당카페글 미리보기
우유, 요구르트, 견과류, 과일과 같은 토핑을 사용해 만들 수 있다. 키위 대표적인 열대 과일인 키위에는 식이섬유와 폴리페놀이 풍부하게 함유돼 있다. 폴리페놀은 식물성 영양소 성분으로, 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 역할을 해 장내 유익균...
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나이 들수록 먹으면 좋은 식품 2024.08.06해당카페글 미리보기
들수록 먹으면 좋은 식품을 정리했다. 브로콜리 등 십자화과 채소=나이가 들수록 면역 체계는 약해지기 마련이다. 브로콜리, 방울다다기양배추, 콜리플라워 같은 십자화과 채소는 면역력을 높이는데 도움이 된다. 십자화과 채소에는 설포라판이라는 성분이...