카페검색 본문
카페글 본문
-
먹는 시간에 따라 영양소 2023.05.16해당카페글 미리보기
저녁 시간에, 생즙으로 만든 당근은 아침공복에 마시는 것이 좋다. 당근은 가능한 신선하고 짙은 적갈색인 것을 고르는 것이 좋다. 2. 감자 생즙, 공복(空腹)에 마시면 보약(補藥)보다 좋다. 감자녹말은 위벽에 막을 만들어 위를 보호하는 기능이 있다...
-
간편하게 먹는 발효식 요구르트 2023.04.22해당카페글 미리보기
매일 먹는 것이 좋다. 특히 요구르트는 유산균이 많이 함유되어 있을 뿐 아니라 먹기도 쉽고 휴대하기도 비교적 간편하다. 유산균은 장내 유해균의 증식을 억제하고 유익한 균을 늘려서 세균의 균형을 유지시킨다. 흔히 유산균은 가열하면 죽게 되지만...
-
변비에 좋은 음식 차전자피 식이섬유 및 먹는법 2024.09.27해당카페글 미리보기
통과 시간을 단축시켜 변비를 완화합니다. 장 건강 개선: 차전자피는 장내 유해균을 감소시키고 유익균을 증식시켜 장내 환경을 개선합니다. 콜레스테롤 개선: 차전자피는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 차전자피 식이섬유...
-
씀바귀 토끼풀 싸랑부리를 캐다가 요구르트와 우유를 넣어서 갈아서 마셨는데 힘이 생기고 허리가 쭉 펴졌다. 2024.08.12해당카페글 미리보기
오랜 시간 산행을 한 것인데 차를 타고 내려오지 않았으면 더 오래 걸렸을 것이다. 오늘 교중 미사에서 신부님이 정명조 주교님이 항암치료를 3달을 받았는데도 별 차도가 없단다. 무슨 질병인지 말씀은 없으셨는데 아무리 생각을 해봐도 일단은 신부님과...
-
「양질의 수면을 취하기 위한 먹는 방법」 시간영양학의 제1인자・柴田重信씨가 말한다 2023.01.02해당카페글 미리보기
과일, 요구르트 등의 유산균발효식품에 풍부합니다。 함께 콩 등의 두류(豆類)나 콩가공식품을 섭취하면 효과가 올라갑니다。 이들에 들어있는 아미노산인 L-세린은 신경전달물질인 GABA의 작용을 증강하고, 진정효과를 높이기 때문입니다」 ──주야역전...
테이블글 본문
-
[오늘의 운세] 2023년 7월27일 목요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.27
맘을 먹는 다면 24시간은 생각보다 짧다. 오늘엔 딱! 전자오락실 양자리 머리가 잘 돌아가는 날이다. 융통성, 이성적인 사고...것이 좋겠다. 간단한 점심약속이 생길 수 있는 날, 시간끌지 말고 먹고 싶은 메뉴를 미리 생각해놓자. 오늘엔 딱! 약속하기...
-
[오늘의 운세] 2023년 7월24일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.24
건수들이 많겠으니 마음 단단히 먹는 것이 좋겠다. 생각하고 생각하고 골백번 생각해도 지금 추진하는 일보다도 중요한 판단...자존심이 필요할까. 오늘엔 딱! 노트북 전갈자리 당신이 우물에 빠진 날?? 우울지수가 높은 날이다. 혼자 오랜 시간 있는 것은...