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장염 회복에 도움 되는 음식과 피해야 할 음식 총정리 2025.02.16
예방과 전해질 보충에 효과적 - 미지근한 물: 체온과 비슷한 온도의 물로 수분 보충 - 죽: 소화가 쉽고 영양가가 높음 - 맑은...삶은 당근: 영양가가 높고 소화가 쉬움 #3. 발효식품 - 요구르트: 유산균 보충에 좋음 - 케피어: 장내 유익균 증식을 도움...