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아래 사진은 해외에서 워낙 유명한 사진이죠. 음료수의 설탕 함유량에 대한 걱정들은 하지만 이정도의 양일 거라고는 생각지...있는 콜라...작은 사이즈에요. 각설탕 17.3개~;; 요구르트..이거 한번에 3~4개 드시는 분 많으시던데 그러면 각섵탕을 20개...

딸기 요구르트라고 해요. 생크림을 머금은 듯 부드러운 식감과 설탕 함량을 줄여 단맛이 강하지 않은 상큼한맛이 특징이구요 . 시리얼이나 견과류에 같이 먹어도 괜찮아요 . 일반 흰 우유 잘 못드시는분이나 요구르트나 우유 마시고 나면 속이 더부룩한분...

측은 “요구르트나 젖산음료 등 발효유 13개 제품에 대한 검사 결과 100㎖당 8.6∼15.2g의 당이 함유됐으며, 가공유 11개 제품...관계자는 “건강에 좋다는 음료와 아이스크림의 당 함유량이 통상 건강에 나쁘다고 알려진 탄산음료의 당 함유량과 다를게...

국민들이 식품의 설탕 함유량을 줄이는 것을 수용하지 않을 것이라며 모든 식품에 설탕을 20~30% 줄이는 ‘설탕법’을 거부...단 음식과 음료가 담배만큼 해로우며, 담배처럼 ‘끊기’ 어렵다는 것이다. 새로운 캠페인은 스포츠 음료나 물, 요구르트 등에...

양파와 설탕 등 당류의 첨가를 지양하는 것이 보통이다. 일부는 뉴슈가를 대신 넣어 과발효로 인해 쉬이 물러지고 끈적여지거나 과하게 시어지는 걸 방지하기도 한다. 요즘에서야 공장제 김치도 매우 흔해졌다지만, 옛날에는 김치를 다른 집에서 얻어먹는...

정제된 설탕이나 달걀, 육류 및 생선 등 요산이나 산성 물질을 만드는 음식 섭 취를 줄인다. 요리할 때 소금의 양을 제한해 염분 섭취를 줄인다. 금주한다. (맥주 및 와인 포함) 2. 퓨린 섭취 조절 항산화 식단의 또 다른 목적은 퓨린의 섭취를 가급적...

주스는 무조건 건강음료? 주의해야 할 식품 속 설탕. 주의해야 할 것은 설탕 섭취를 각설탕이나 하얀 가루 형태로만 떠올리면 안...느껴진다. 건강한 음료와 유제품으로만 여기면서 다량 섭취할 수 있기 때문에 제품 구입 전 당분 함유량 확인이 필요하다...

저지방 요구르트 한 컵에는 비타민B2(리보플라빈)라고 불리는 물질이 시금치 한 컵 분량만큼 들어 있다. 비타민B2 자체는 항산화...루테인, 베타카로틴 등 다양한 항산화 물질이 들어있다. 특히 유기농 우유는 일반 우유에 비해 항산화 물질 함유량이 40...

요구르트 설탕 등을 넣지 않은 플레인 요구르트 8온스(약 237㎖)에는 칼륨이 531~579㎎ 들어있다. 플레인 요구르트는 참치나 달걀 샐러드를 먹을 때 마요네즈 대신 사용해도 좋다. 또 블루베리나, 아몬드, 딸기, 망고, 파인애플 등 같이 먹으면 맛이 훨씬...