카페검색 본문
카페글 본문
-
아침엔 달걀·요구르트, 저녁에는 꽁치·깻잎…근육·혈관에 변화가? 2024.05.31해당카페글 미리보기
농업과학원 자료). 우유에 많은 유단백은 근육 대사에 긍정적인 영향을 준다. 하지만 소화 문제로 부담스럽다면 요구르트가 대안이다. 성분표를 잘 살펴 저지방-고칼슘 제품을 선택하면 뼈 건강에도 도움이 된다. 유산균이 많은 요구르트는 장 건강-배변...
-
귀리에 요구르트 넣어 먹었더니… 내장 지방에 변화가? 2024.03.04해당카페글 미리보기
현미, 보리 등 다른 통곡물, 잡곡도 도움이 된다. 소화 기능에 문제가 없다면 먹으면서 살을 뺄 수 있는 방법이다. 요구르트는 성분표를 잘 살펴 무설탕-저지방 제품을 선택한다. 품질 좋은 그릭 요거트를 구입하는 것도 좋다. 뱃살을 빼더라도 단백질...
-
#그릭 요구르트와 6가지 성분영양 꼭 알아 두어야하는 부작용 # 2023.07.19해당카페글 미리보기
그릭 요거트요구르트 효능은 다양한 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 끌고 있는 인기 식품으로, 일반 요구르트를 체에 걸러 액체 유청과 유당을 제거하여 만든 크리미 하고 풍미 있는 요구르트입니다. 이 과정을 통해 일반 요구르트보다...
-
아침엔 요구르트+견과류? ‘이 음식’ 넣었더니 몸의 변화가? 2023.12.20해당카페글 미리보기
28kcal로 다이어트에 도움을 준다. 저칼로리-저지방 식품으로 조금만 먹어도 포만감을 준다. 요구르트 구입 시 성분 확인… 집에서도 만든다 요구르트를 살 때는 당분, 포화지방 함량을 확인하는 게 좋다. 인공 첨가물 없이 만든 그릭 요구르트를 선택할...
-
매일 신제품 제로 요구르트 헴 2024.05.22해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 소금빵 https://www.instagram.com/p/C7Qg6FJvhe0/?igsh=MXIyYmxsb2trMTFjcA== 당 지방 칼로리 다 제로 신기해서 가져와봄 매일 열일해줘 가격은 개당 700원꼴 이에요 헴 성분표 추가헴
-
요구르트+귀리 먹었더니 콜레스테롤에 변화가? 2023.08.15해당카페글 미리보기
호상 요구르트의 점도 조건에 부합하는 것으로 나타났다. 또 유산균 수, 당도, pH 등과 항산화 활성의 증가를 통해 요구르트의 영양 성분과 저장 품질을 향상시키는 것으로 분석됐다. 콜레스테롤 줄여 염증, 혈관병 예방에 기여 귀리에 가장 많은 기능성...
-
요구르트+두부 자주 먹었더니 중년 여성의 몸에 변화가 있다? 2024.06.26해당카페글 미리보기
많지 않다. 특히 우유 속의 칼슘은 몸에서 잘 흡수되는 장점이 있으나 소화 문제로 꺼리는 사람들이 있다. 우유로 만든 요구르트 등이 대안으로 꼽힌다. 소화가 비교적 잘 되고 칼슘 강화 제품도 나와 있다. 성분표를 잘 살펴 포화지방이 많은 제품은...
-
🍒양파즙에 요구르트를 부어서 먹으면 150세까지 건강 자신 , 2024.07.06해당카페글 미리보기
100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. ❣❣양파의좋은 점 54가지❣❣ 🔸️1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 🔸️2. 양파는 혈관을 막는 혈전...
-
모든 음식과 약들은 약 성분과 독 성분이 같은 비율로 들어 있어서 먹는 사람들마다 효과가 다르다. 2024.05.04해당카페글 미리보기
아침= 쌀밥 고구마 줄기 숙주나물 배추김치 피망 사과 요구르트 점심= 비빔국수 배추김치 감자 사과 커피 반잔 저녁= 쌀밥 감자...고구마 줄기 멸치 배 사과 ***** 모든 음식과 약들은 약 성분과 독 성분이 같은 비율로 들어 있어서 먹는 사람들마다 효과...
-
[펌]우유와 플레인요구르트 영양성분 비교 2016.03.21해당카페글 미리보기
홈쿡요구르트의 칼로리도 상당히 낮아질 것으로 생각된다. 다이어트가 목적이라면..... 집에서 만들어 먹는다면...굳!! 유산균 다이어트는 시판되는 요구르트가 아닌 바로 홈쿡 플레인요구르트를 말한다. [ 우유의 영양성분 ] [ 플레인요구르트 영양성분...