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100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 둔 뒤 복용 하십시오. 《양파의 좋은 점 54가지》 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성...

목동들이 동물의 위장관으로 만든 자루에 담아 놓은 우유가 더운 날씨와 위장관 자루에 남아있던 세균에 의해 발효되면서 우리가 알고 있는 요구르트의 맛이 난 것이죠. 이 외에도 고대 인도의 기록에 발효된 유제품을 먹는 것이 건강에 좋다고 나와 있고...

내 세균에 도움이 되는 중요한 식품은 콩, 감자, 버섯, 토마토 등이 있다. 변비에는 곡류로 현미, 율무, 보리, 귀리, 토란, 옥수수가 좋고 채소류는 호박, 당근, 미나리, 고사리, 도라지, 숙주, 근대가 있다. 그 외 설사에 좋은 음식으로 바나나, 생강...

℃ 정도에서 하룻밤 보온하여 두면, 우유가 젤리같이 굳어서 요구르트가 완성된다. 굳었다면 냉장고에 보존한다. 유산균은 몸에...장에는 “장내 Flora”라고 불리는 방대한 수의 장내 세균이 살다 보니, 사람의 견강에 다양한 영향을 주고 있다. 유행하는...