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유자효능 영양성분 유자차로 감기예방할까 2024.08.24해당카페글 미리보기
유자는 차뿐만 아니라 샐러드, 요구르트, 잼, 소스 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 따뜻하게 즐기기: 따뜻한 유자차는 몸...섭취를 피해야 합니다. 결론 유자는 겨울철 건강을 지켜주는 귀한 선물입니다. 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어...
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제철 사과대추 효능 생대추 칼로리 영양성분 2024.08.25해당카페글 미리보기
및 영양성분 사과대추는 100g당 약 100kcal로 다른 과일에 비해 다소 높은 편입니다. 하지만 풍부한 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 간식으로 즐기기 좋습니다. 영양소 함량 비타민 C 풍부 면역력 강화, 항산화 작용...
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#그릭 요구르트와 6가지 성분영양 꼭 알아 두어야하는 부작용 # 2023.07.19해당카페글 미리보기
그릭 요거트요구르트 효능은 다양한 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 끌고 있는 인기 식품으로, 일반 요구르트를 체에 걸러 액체 유청과 유당을 제거하여 만든 크리미 하고 풍미 있는 요구르트입니다. 이 과정을 통해 일반 요구르트보다...
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요구르트+귀리 먹었더니 콜레스테롤에 변화가? 2023.08.15해당카페글 미리보기
호상 요구르트의 점도 조건에 부합하는 것으로 나타났다. 또 유산균 수, 당도, pH 등과 항산화 활성의 증가를 통해 요구르트의 영양 성분과 저장 품질을 향상시키는 것으로 분석됐다. 콜레스테롤 줄여 염증, 혈관병 예방에 기여 귀리에 가장 많은 기능성...
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영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 2024.08.16해당카페글 미리보기
것이다. 영양 성분을 배로 증가가시키는 슈퍼푸드 조합을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 황색 채소 + 올리브오일 = 베타카로틴과 지방 당근과 같은 황색 채소는 베타카로틴 성분을 함유하고 있다. 이 성분이 몸에 좋은 지방과 조합을 이루면 피부...