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유산균 건강 효능과 대표적인 음식 종류 5가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
젖산 때문이다. 발효에 사용하는 유산균의 종류에 따라 다양한 효과를 기대할 수 있기 때문에 각 업체에서 다양한 효능을 내세운 요구르트가 출시되고 있다. 일반적으로 유산균은 열과 위산에 약하기 때문에 살아서 장까지 도달하기 어렵다고 알려져...
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아침 공복에 요구르트, 물부터 마신 후… 몸의 변화가? 2023.11.03해당카페글 미리보기
청결 용기에 보관했다가 다시 사용한다. 아침 공복에는 물 먼저 마신 후 먹어야 유산균은 독한 위산에 약하기 때문에 요구르트의 효능이 줄어든다. 따라서 아침 공복 상태에선 한 컵 정도 물을 먼저 마셔 위산을 씻은 후 먹는 것이 좋다. 밤에 자기 전에는...
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#그릭 요구르트와 6가지 성분영양 꼭 알아 두어야하는 부작용 # 2023.07.19해당카페글 미리보기
그릭 요거트요구르트 효능은 다양한 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 끌고 있는 인기 식품으로, 일반 요구르트를 체에 걸러 액체 유청과 유당을 제거하여 만든 크리미 하고 풍미 있는 요구르트입니다. 이 과정을 통해 일반 요구르트보다...
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유산균 양파 효능, 2023.07.12해당카페글 미리보기
맛을 빼준 후 요구르트와 소금을 넣고 섞어준다. 3. 이를 냉장고에서 하룻밤 재워주면 양파 요구르트가 완성된다. ◆ 양파 요구르트의 효능 1. 변비 해소 요구르트의 유산균, 양파의 식이섬유가 변통을 촉진하는 효과를 만들기 때문에 변비 해소로...
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양파요구르트 대장암에좋은음식 2023.06.17해당카페글 미리보기
수 있는 시간을 준다고 할 수 있습니다. 양파 양파의 다양한 효능 효과에 대해서는 더이상 말이 필요치 않지요 요구르트와 유산균의 다양한 효능들 역시 더이상 설명이 필요 없을 정도 이지요 장건강을 지켜줄 맛있는 건강 요구르트 양파요구르트 레시피...
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수박과 참외의 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
참외의 효능 황달을 치료한다 독성을 해독해 간 기능을 돕고 간을 튼튼하게 한다. 간이 나빠 생기는 황달을 치료하는 데도 효과적이다. 식중독을 예방한다.몸속의 유해균을 없애는 기능이 있어 식중독이 자주 발생하는 여름철 건강관리에 특히 좋다. 탈수...
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돼지감자 효능 2024.06.12해당카페글 미리보기
【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 돼지감자 효능 * 이눌린'이라는 '천연 인슐린'을 많이 함유. * 이눌린은 요구르트와 함께 먹으면 소화가 잘되고 체내 칼슘 흡수를 도와줌 - 뚱딴지꽃 - 1. 당뇨에 효과 – 이눌린이 혈당조절. 2. 고혈압예방 – 혈당 강하 및...
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양파 효능 2024.06.28해당카페글 미리보기
100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. ❣❣양파의좋은 점 54가지❣❣ 🔸️1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 🔸️2. 양파는 혈관을 막는 혈전...
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요구르트 (장 건강 ) 식후 바로 마신다 2022.12.16해당카페글 미리보기
위와 장을 건강하게 만들어줍니다. 즉 변비 혹은 잦은 설사나 과민성대장증후군과 같은 질환이 있으신 분들이 꾸준히 섭취하면 효과적이라는 말입니다. 2 암 예방 앞에서 말했듯이 요구르트 효능으로는 장 건강이 있습니다. 이 장 속에는 수많은 미생물이...
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요구르트에 견과류 넣었더니, 몸이 변한 이유? 2023.01.09해당카페글 미리보기
한다. 혈관 속의 지방을 줄여 피가 몸을 잘 순환하도록 도와줘 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환 예방에 기여한다. 같은 효능이 있는 요구르트와 시너지 효과를 낸다. 단백질이 풍부해 근육 유지에 좋고 비타민 E가 많아 탈모 예방을 돕는다. 피부를 탄력있게...