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요방형근 검사평가와 치료 2009.07.27해당카페글 미리보기
and treatment of Quadratus Lumborum) 요방형근 관련 Key Points 1. 요통, 천골부통, 둔부통, 좌골신경통 2. 요방형근 단축과 척추와 골반변위 - 요추부 측만증(Scoliosis) - 문제측의 장골 거상 현상 나타남 (장골Shifting-단족 현상초래) 반대편 골반이...
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허리아프세요? 요방형근이 뭉쳤네요..암팡요가교실로 오세요~~ 2016.06.06해당카페글 미리보기
허리통증의 원인<2>-요방형근 단축 허리통증의 원인을 한마디로 명확학게 설명할 수는 없습니다. 왜냐하면 여러분들의 생활상이 다양하고 복잡하기 때문에, 어떤분은 전에도 얘기했듯이 전만 때문에 아플수도 있고, 어떤분은 오래 앉아있는 직업 때문에...
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요방형근 2014.03.23해당카페글 미리보기
같은 연부조직, 뼈와 디스크의 문제, 신경적인 문제 등 정말 다양한 원인이 있습니다. 허리 근육중 대표적인 근육인 요방형근이 단축되면 압통과 함께 척추를 당기는 역할을 하게 되므로 디스크의 압박이 올 수 밖에 없습니다. 그러한 단축(굳은)된...
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MPS - 요통(요방형근, 복근, 광배근, 장요근) 2014.01.22해당카페글 미리보기
요추는 대부분 병변이 있는 요방형근의 반대쪽이 볼록해지는 기능적 요추측만. ․엎드린 자세에서 내측과를 비교할 때 요방형근 단축된 쪽이 외견상 짧게 보인다. TP가 제거되어야 진짜 다리길이 불일치가 나타나게 된다. 【검사】 ꡒ다리들어 보세요ꡓ해서...
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급성 요통과 요방형근을 건강하게 2013.10.18해당카페글 미리보기
자세, 의자에 비스듬하게 앉는 자세, 치마를 입는 여성들이 바닥에 앉을 때 다리를 옆으로 하면서 앉는 자세들은 한쪽 요방형근에 단축성 긴장(근육이 짧아지면서 발생하는 긴장)과 반대쪽 요방 형근에 이완성 긴장(근육이 늘어나면서 발생하는 긴장)을...
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월간 클리어 06년 10월호" 연재 (連載) 글 요방형근관리 2006.10.02해당카페글 미리보기
수평, 사선, 상하등 여러방향으로 서로 연결되어 있다. 예를 들면 중소둔근의 약화는 골반을 전방화시켜 요방형근을 긴장성 단축시키며, 반대로 중소둔근의 긴장은 골반을 후방경사시켜 요방형근을 이완성 긴장시킨다. 또한 복횡근의 이완은 요방형근을...
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요방형근의 평가와 MET 치료 기법 2006.04.15해당카페글 미리보기
그리고 직접적 촉진을 통해)을 신장하고 정상화 하다 보면, 다른 근윽들 도 저절로 정상화 되는 경우가 많기 때문이다. 요방형근 단축에 대한 근에너지 기법(MIT for shortness in quadratus lumborum) Figure 4-14 MET treatment of quadratus lumborum...
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재활 ㅡ요방형근검사평가ㅡ박은미 2019.03.23해당카페글 미리보기
사례자도 왼쪽방향으로 내려갈때 부드럽게 내려가지않는다고한다. 오른쪽 요방형근의 단축을 생각해본다. ㅡ요방형근의 마사지 및 스트레칭ㅡ *오른쪽 요방형근 단축을 풀어주는 마사지및 스트레칭을 시행해 본다. 1.장골능 윗쪽과 기립근 바로 옆점이...
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3-2 요방형근 part 1. 2013.03.29해당카페글 미리보기
반대편으로의 척추회전에서는 외복사근의 도움을 받는다. 한 쪽 요방형근의 가장 일차적인 길항근은 반대측의 요방형근이다. 한쪽 요방형근에 TrPs가 있어 근섬유가 단축되면 반대측 요방형근에 과부하로 이차적 병변이 흔히 생기게 된다. 6. SYMPTOMS...
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요방형근검사 2013.02.27해당카페글 미리보기
Corrective Posture and Activities ( 교정자세 ) 가운데가 푹꺼지는 해먹같은 메트리스는 한 쪽으로 누울 때 반대쪽 요방형근을 단축된 자세로 밀어 넣게 된다. 이런 악화의 원인은 단단하고 평평한 메트리스 를 사용하거나 매트리스 밑에 3/4인치 두께의...