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합성을 방해할 수도 있다. 김, 미역, 다시마, 파래 등 요오드가 많은 식품을 한꺼번에 섭취하는 것은 피하고 가시파래만 섭취할...2장 정도 먹는 것이 가장 적당하다. 정세연 한의학 박사는 음식으로 치료하는 ‘식치합시다 정세연 한의원’을 운영하면서...

수 있습니다. - 초콜릿: 일부 연구에서는 초콜릿 섭취가 여드름 발생과 관련이 있다고 보고합니다. - 요오드가 많은 음식: 해조류 등 요오드가 풍부한 음식은 피지선을 자극할 수 있습니다. 좁쌀여드름 예방에 도움되는 식습관 - 수분 섭취 증가: 충분한...

도와줍니다. 이를 통해 치료의 효과를 최대한 높일 수 있습니다. ​ 2. 요오드 과잉 섭취 방지 ​ 치료 직후 요오드가 많은 음식을 섭취하면, 신체가 방사성 요오드 대신 비방사성 요오드를 흡수할 가능성이 높아집니다. 이렇게 되면 남아 있는 방사성 요오드...

풍부한 음식이다. 리놀세산은 혈액 안에 들어 있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분,막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어난 식품으로 한의학에서는 뇌졸 중에 두부 습포를 했을 정도라 한다. 고혈압 환자들의 경우는 두부를 대치거나,익히지...

풍부한 음식이다. 리놀세산은 혈액 안에 들어 있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하고 막힌 혈관을 뚫어준다! 고혈압 환자들의 경우는 두부를 대치거나, 익히지 않고 날것으로 차게 해서 먹으면 좋다. 4. 묵은 피를 걸러내주는 "부추" 부추는 굳은...

중요하고 많은 역할을 하는 갑상선인 만큼 각별한 관리가 필요한데요. 특히 갑상선암은 국내 암 발생률 1위에 올라 있는 만큼...높아지고 있답니다. ▲ 갑상선에 좋은 음식 1. 복숭아 복숭아는 갑상선에 좋은 음식으로 많이 알려져 있는 대표적인 과일...

요오드 섭취량의 약 20배 정도를 섭취하고 있어 요오드 부족으로 인한 갑상선 질환은 없습니다. 그런데도 많은 사람들이 갑상선 질환 환자는 요오드를 많이 섭취해야 한다고 잘못 알고 있습니다. 따라서, 정상 갑상선 기능을 유지하던 만성 갑상선염 환자...

갑상선 기능에 영향을 줄 수 있음) - 소야 제품: 대두, 두유 등 (요오드 흡수를 방해할 수 있음) - 십자화과 채소 (과다 섭취 시...흡수를 방해할 수 있음) - 가공식품: 첨가물이 많은 음식 (갑상선 기능에 부정적 영향을 줄 수 있음) - 카페인: 커피, 차...

몇몇 음식은 요리하면 잃을 수 있는 건강상의 이점들로 가득 차 있다. 양파는 산화 방지제로 가득 차 있다. 양파를 열에 노출시키면 암을 예방하는 피토케미칼의 이점이 줄어든다. 생 양파에 있는 황산 화합물은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 인슐린 생산을...