cafe

두번을 6개월에 걸쳐서 운동으로 10kg 이상을 감량 했었는데 결국엔 요요로 도로아미타불이 되었더랬지요..ㅠㅠ 하루2시간 이상을 월~토욜까지 하다보니 너무 힘들고 지치고... 결국엔 지켜내지도 못하고 요요현상이 오더라구요. 첨부터 무식하게 안하고...

안녕들하세여^^; 2005년을 맞이한지 엊그제 같은데, 벌써 2월이 지나고, 3월을 맞이하네여. 정말 붙잡을 수 없는게 세월인가봐여.. 붙잡을 수만 있다면 얼마나 좋을까여??? 세월이 유수같이 가는 것을 한탄하지 마시고, 최고의 멋진 인생의 나래를 펴시고...

않기 때문이고 대사 상태가 안정됨으로 인해 건강함을 느낄 수 있기 때문입니다. 또한 다이어트로 인해 낮아진 기초대사량은 요요 현상을 일으키게 되기 때문입니다. 식생활 개선 규칙적인 3끼 식사(다이어트중이라면 한끼에 500kcal을 넘지않도록 식단을...

이제 시작이네요 매번 성공후 요요를 반복했는데 이번엔 요요없이 성공하고 싶어요^^ 운동과 함께 오늘은 음식조절도 만점^^;;; 올 여름엔 꼭 비키니입고 캐리비안베이로 가리라~! 고고씽!!!