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두번을 6개월에 걸쳐서 운동으로 10kg 이상을 감량 했었는데 결국엔 요요로 도로아미타불이 되었더랬지요..ㅠㅠ 하루2시간 이상을 월~토욜까지 하다보니 너무 힘들고 지치고... 결국엔 지켜내지도 못하고 요요현상이 오더라구요. 첨부터 무식하게 안하고...

안녕들하세여^^; 2005년을 맞이한지 엊그제 같은데, 벌써 2월이 지나고, 3월을 맞이하네여. 정말 붙잡을 수 없는게 세월인가봐여.. 붙잡을 수만 있다면 얼마나 좋을까여??? 세월이 유수같이 가는 것을 한탄하지 마시고, 최고의 멋진 인생의 나래를 펴시고...

않기 때문이고 대사 상태가 안정됨으로 인해 건강함을 느낄 수 있기 때문입니다. 또한 다이어트로 인해 낮아진 기초대사량은 요요 현상을 일으키게 되기 때문입니다. 식생활 개선 규칙적인 3끼 식사(다이어트중이라면 한끼에 500kcal을 넘지않도록 식단을...

이제 시작이네요 매번 성공후 요요를 반복했는데 이번엔 요요없이 성공하고 싶어요^^ 운동과 함께 오늘은 음식조절도 만점^^;;; 올 여름엔 꼭 비키니입고 캐리비안베이로 가리라~! 고고씽!!!

진행을 위하여 24,10.5일(토)까지 사전 입금하여 주시기 바랍니다, 사전회비 미입금시 대기자 순으로 진행하는 점 ♡ 입금 후 사정에 의해 불 참시 행사 일주일 전까지 만 환불됩니다 No. 참석자 회비 찬조 No. 참석자 회비 찬조 1 사랑 0 2 나청송 0...

* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ 고작 줄넘기 300개 정도, 약간의 스트레칭.. 몸이 너무 힘들어서 더 이상 못하겠더라구요..ㅠㅠ 아침엔 밥 반공기 ,김치찌개 , 다시마, 검은 콩, 김치 외 풀 반찬...

세상에나,, 요요언니땜시 눈물이 앞을 가리네.... 그토록 애정을 보이시다니 마음만으로도 넘넘 감사해요 울 딸이 어디서 다운로드한다니까 조금만 지둘려봐요 그리구,, 이참에 아예 제대로 배워볼까하고서 나설 참이랍니다. 디카를 이용한 포토샵으루다가...

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