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무가당 그릭 요거트 100g 발효 타트체리 분말 1t 바나나 1/2개 아몬드 5알 물 or 무가당 아몬드밀크 100ml 만드는 법 모든 재료...다이어트 식단 레시피 카페에 공유하기) 다이어트 성공 인증 이벤트 (1달 후 체중 변화 기록 공유) ‘가장 맛있었던...

한동안은 연말 핑계 + 생리 핑계로 그냥 막 먹고 있었어, 새해 새롭게 시작하려고! 애초에 다이어트 디데이가 크리스마스였어서 죄책감 느끼지 않고 그냥 편하게 먹었어. 그게 조금 당겨진 거라고 생각하고 이번엔 설날을 목표로 해보려고! (기간을 너무...

*요즘 그릭요거트 멀티팩*이 드디어 도착해서 인증글을 올립니다. 포레님들 응원에 참여하는 것만해도 그 자체가 저의 즐거움인데 이렇게 이벤트 당첨까지 되다니 너무 감사하고 행복합니다. 노고가 많으신 음원총공팀들께도 진심으로 감사드립니다...

작년 연말에 받은 상금도 있고 지금 문제출제 알바도 해서 돈은 여유 있어요) 오예!!! 엔화는 진즉 제 비상금으로 샀던거라 제 비자금 통장으로 다시 슛~~~골인!!! 꽁돈인듯 아닌듯~꽁돈같은 너~ 하지만 가계부가 너무 착하기만 하면.. 이상하니.. (왜...

그나마 요즘은 집 나서면 갈 곳, 도피처? 있어 감사~^^" 곶감땜시 월욜도 못가고... 오늘, 낼, 토욜 #양탕국 #양탕국커피문화원 #양탕국커피문화독립국 행! 뭐, 혹~시라도 #하동아씨ㅡ최전도사 궁금? 보고싶다? 뭐 그런 분들은 와 보시든지~ㅎㅎ 아, 오늘...

상큼하고 맛있더군요. 그릭요거트가 더 많았으면 좋겠긴 해요. 단백질 스콘이랑 같이 먹었는데 퍽퍽하고 좋았음. 스콘은 살짝...사람도 있겠죠? 피티쌤은 맛없다고 찬물을 끼얹으시던데. 참나! 집에 와서는 또 뭘 엄청 주워먹었던 것 같은데. 요즘 밥...

싶은 요즘이다. 당신의 휴가철 역마살을 달래 줄, 서울에서 즐기는 세계 각국 맛집 리스트를 골라봤다. 그리스의 건강한 가정식 ‘노스티모’ ↑ ‘노스티모’ 장수식으로 알려진 그리스 음식. 이런 건강한 음식이 맛도 좋다면 그야말로 금상첨화다...

>>요즘 다이어트 글들이 많이보여서 도움되시라고 제 경험담을 조금 적습니다 ㅎ 저는 40대중반 워킹맘이고 8년전 아들들 낳기전에는 162키/48키로 를 유지해오다가 야식과 술의 맛에 눈을뜨고 ㅋ 코로나로 인한 재택으로 움직임이 거의 제로가되면서...

먹었어! 그릭요거트도 오랜만에 만들고! 밖에 나왔는데 우리 동네 길냥이 만났거든? 한 친구가 엄청 애교쟁이라서 마주치면 막 꼬리 뿅 올라가서 달려오고 너무 귀여워 미쳐… 그래서 마주칠 때마다 궁디팡팡 열심히 해 주는 중 ㅋㅋㅋ 😋 일요일엔 연극...