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공부 하는거 두달 정도하니까 허리 통증이 장난아니에요ㅜㅠ 자기전에 스트레칭은 자주 하는데 알고리즘이 귀시같이 요추쿠션이나 베개 추천해서요.. 잘때랑 앉아있을때 등에 두고 있으면 없는거보단 낫나요? 혹시 효과있으시면 브랜드 추천 부탁드립니다!!

할 것들 허리 삐끗, 즉 요추염좌는 일상생활에서 흔히 발생하는 통증입니다. 갑작스러운 동작이나 무리한 활동으로 인해 허리...누워서 휴식을 취하고, 움직임을 최소화하는 것이 좋습니다. 통증 완화 자세: 무릎을 굽히고 베개를 받쳐 허리를 약간 구부린...

50-80세에서 가장 많이 발생하는데 그 이유는 일반 솜 베개를 오랫동안 사용했기 때문이다. 오랜시간 잘못된 습관과 솜 베개 사용으로 요추 경추 추간판 탈출증(목 디스크) 같은 질환을 많이 겪게 되는것이다. 그렇기에 일반 솜 베개는 절대 쓰지 말것을...

디스크때문에 일상생활 삶의 질이 너무 떨어지는구랴 디스크환자들 잘때 허리베개 쓰면 요추전만되서 좋다던데 써보신햏들 어떻소~? 허리 건강한 햏들 부럽솨