cafe

공부 하는거 두달 정도하니까 허리 통증이 장난아니에요ㅜㅠ 자기전에 스트레칭은 자주 하는데 알고리즘이 귀시같이 요추쿠션이나 베개 추천해서요.. 잘때랑 앉아있을때 등에 두고 있으면 없는거보단 낫나요? 혹시 효과있으시면 브랜드 추천 부탁드립니다!!

디스크때문에 일상생활 삶의 질이 너무 떨어지는구랴 디스크환자들 잘때 허리베개 쓰면 요추전만되서 좋다던데 써보신햏들 어떻소~? 허리 건강한 햏들 부럽솨

50-80세에서 가장 많이 발생하는데 그 이유는 일반 솜 베개를 오랫동안 사용했기 때문이다. 오랜시간 잘못된 습관과 솜 베개 사용으로 요추 경추 추간판 탈출증(목 디스크) 같은 질환을 많이 겪게 되는것이다. 그렇기에 일반 솜 베개는 절대 쓰지 말것을...

5개의 요추 척추뼈 사이를 지탱해 주며 움직일 수 있게 해주는 구조물이 추간판입니다. 이를 의학용어로 디스크라고 합니다. 나이가 들며 퇴행성 변화를 겪게 되면서 추간판 내에 수액을 감싸는 섬유륜이 강도가 약해집니다. 섬유륜의 강도가 약해진 상태...

같이드림 라텍스 유아매트세트 새상품 117*90 사이즈 얼마전 해외갔다가 샀는데 세트구성이라 싸게샀어요 8만원 라텍스 요추다리베개 새상품 허리아프신분들 임산부 높은베개좋아하신분들 사용하기좋아요 베개커버도 따로 사서 씌운건데 같이보내드려요...

가능성이 낮은 상황이죠. 이 경우 가장 먼저 침대를 바꿔야 한다고 합니다. 그래서 저는 침대를 바꾸지 않고 허리베개를 써봤습니다. 잠을 자는 동안 요추전만을 유지시켜 주는 보조도구입니다. 사용 첫날 기상 후 허리가 무지 아프더군요. 둘째날 허리가...

24시간 요추전만을 유지하라 434 요점정리 12장 깨알 같은 척추위생 438 깨알 같은 척추위생, 왜 필요한가? 439 신전동작 440 서서 하는 신전동작 441 앉아서 하는 신전동작 442 엎드려 하는 신전동작 444 척추위생으로 서 있는 자세-당당한 가슴법과 오리...

다양한 베개의 종류 베개는 일반적으로 직사각형 모양을 생각할 텐데요, 요즘은 다양한 크기의 베개들이 많이 나와 있습니다. 요추베개는 일반 베개와 가장 비슷한 모양으로 누웠을 때 매트리스와 등 사이의 작은 공간을 받쳐주어 척추를 편안하게 지지해...

수업에서 활용하다가 요가원 정리로 인해 경추배개를 현재 시중가 40000원...교정벨트 시중가 30,000원 , 요추경추나무손 20,000원 도자기 10,000원짜리를......... 경추베게 할인가 20,000원에 4개 , 교정벨트 15,000원에 10개 , 요추흉추나무손 10,000원...