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말합니다. 시간 의자에서 앉아서 일하는 사무직이나 복부비만, 과도한 힐의 착용, 임신중의 상태에서 발병확률이 높아요. 요추전만을 가지고 계신 분들의 공통적인 의견은 다를 허리통증을 겪고 계시다는 겁니다. 위의 사진을 보시면 복부비만의 형태나...

약간의 혼란 일반적으로 사용하는 신전운동은 대부분 맥켄지 신전 운동을 뜻합니다. 바닥에 눞거나 의자에 앉거나 서서 요추전만 또는 경추 전만이 되도록 목이나 허리를 뒤로 젖히는 재활운동입니다. 맥킨지 신전운동은 요추와 경추의 가장 이상적인 형태...

물건을 들 때는 몸에 붙여서 들고, 앉을 때는 엉덩이를 의자에 붙이고 고관절(엉덩이관절)은 95°정도를 유지한다. 싱크대에서...서 있을 경우 한쪽 발을 낮은 상자에 올려 허리의 굴곡(요추 전만)을 유지한다. 허리를 상당히 구부려야 하는 텃밭-정원...

척추를 전만으로유도하고 요추골의 후방변위를 전방으로 유도하는 직, 간접적인 견인요법(신전교정법)에 속한다. 흉추의 후...오랜 장시간의 운전과 구부정한 자세에서 오랜간 의자근무를 하였다거나, 장기간 여행등 직업적 인 특성으로 인한 나쁜...