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척추 협착증 증상 및 원인과 치료방법(수술) 허리 척추관 협착증 운동 증세 2024.10.25해당카페글 미리보기
오래 걷기 힘들고, 조금만 걸어도 다리가 아파 쉬어야 하는 간헐적 파행이 나타납니다. 근력 약화: 다리 근력이 약해져 힘이...약물 : 통증 완화를 위한 진통제, 소염제 등을 복용합니다. 물리 : 근력 강화 운동, 자세 교정 운동 등을 통해 을 완화하고...
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Re: 척추관 협착증 운동으로 치료방법 2024.10.01해당카페글 미리보기
협착증의 자가치료 운동 1 : 바른 자세 걷기 운동 06:16 척추 협착증의 자가치료 운동 2 : 하프 스쿼트 07:34 척추관 협착증의 자가치료 운동 3 : 버드독운동 08:08 척추관 협착증의 자가치료 운동 추가! : 운동과 운동사이엔 맥킨지 신전운동! 08:56...
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척추협착증 운동 (척추관협착증) 2024.10.26해당카페글 미리보기
협착증 척추관 협착증의 주요 은 다음과 같습니다. 허리 통증: 척추관 협착증 환자의 대부분이 허리 통증을 경험합니다. 통증은...통증이 나타날 수 있습니다. 다리 통증은 찌르는 듯, 타는 듯, 저리는 듯한 형태로 나타날 수 있으며, 걷기가 어려워질...
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"척추관 협착증"에 좋은 나의 야외운동 (소개) 2024.07.15해당카페글 미리보기
주 6회 실시하는 운동을 소개한다. 2달전 5.18. 총동창 등반대회 산행에서 무리하게 속보산행을 하다가 평소 앓고 있던 척추관 협착증이 더욱 심해져서 300m이상을 쉬지 않고 걷기 힘들었는데... 이번달 (7.1.)이후 점점 나아지고 있어 내가 새롭게 시도한...
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