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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통) 운동처방 방문재활운동지도 전문 2024.09.29해당카페글 미리보기
있던 요추 뼈도 어느 순간 제자리를 찾아 들어가 버리고 굳은 살도 온데간데 없이 사라짐... ▶ 61세 여성분께서 척추 협착증으로 인하여 요통 및 좌골신경통이 너무나 심하셔서 부산에 있는 우○○ 병원에서 척추 수술 후 재발하여 부산 수영구에 있는...
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요추협착 하지부종 경련을 예방하는 5단계 마사지 운동법 2024.02.20해당카페글 미리보기
하지운동 마사지 5단계’라 이름 하여 널리 홍보 하고자 한다. 특히 나이가 들어감에 따라 약해진 하지 무력증이나 당뇨, 성인질환 등으로 수면 중 마비 경련이 나타나힘드신 분들, 직업상 서서 일해야 하는 직장인들의 하지부종이나 정맥류 등에 적극...
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백년허리2,정선근, 아픈허리에는윗몸일으키기가제일?,초콜렛복근아재,요통,근육강화,요추안정성,디스크보호,전방전위증,근육,통증,경막외스테로이 2023.12.05해당카페글 미리보기
척추관협착증 406 신이 내린 척추 반창고, 척추위생! 408 요점정리 11장 허리치료의 왕도 - 척추위생 410 척추위생? 그게 뭔데...어떻게 하라는 건가? 412 척추위생 - 요추전만을 최대화 하라 414 나는 요추전만 하면 안 되는데! 415 맥켄지 신전동작보다...
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간단히 따라할 수 있는 척추관협착증에 좋은 운동 2013.11.05해당카페글 미리보기
오늘 모커리에서 소개해드릴 운동법은 요추, 하부흉추 근육을 이완시켜주는 척추관협착증에 좋은 운동으로 집에서 누워있을 때...벗어나시기 바랍니다. 척추관협착증에 좋은 운동 :: 요추, 하부흉추 이완운동 ★ 방법 : - 네 발 기기 자세를 취합니다...
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척추관 협착증에 좋은 운동 2017.05.28해당카페글 미리보기
협착되어 신경줄을 누르는 형국인 것이다. 요추 3-4번의 대한 '수비'를 먼저 한다 2)협착증 환자는 거의 대다수가 장요근도 함께...한다 6)엉덩이 근육과 허벅지 근육 허리근육을 강화하는 걷기를 꾸준히한다 7)걷기운동의 원칙 '밀당' 즉 밀고 당기고 8...