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요통에 대한 이해와 예방법 2023.03.26해당카페글 미리보기
가볍게 넘겨서는 안 된다. 일부 환자의 경우 합병증, 장애 등으로 발전할 수 있으므로 병을 키우지 않기 위해서는 요통에 대한 올바른 이해와 함께 예방법을 익혀두는 노력이 필요하다. 🌲원인🌲 요통은 다양한 원인에 의해 나타난다. 요통의 원인으로는...
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끈질긴 요통에는 안정이 필요？ 움직여야 하나？ 2023.12.12해당카페글 미리보기
일본인의 국민병이라고도 말해지는 요통。 그 중 많은 것은 Self-care에 의해서 개선이 가능하다고 합니다。 요통의 원인이나 대처방법에 대한 설명으로, 잘못된 것은 아래의 어느 것일까요？ （1）서서 하는 일이 많은 사람은 요통이 되기 쉽다 （2...
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6 가지 물리 치료 운동으로 요통을 스스로 치료하십시오. 2023.07.21해당카페글 미리보기
요통에 대한 여섯 번째이자 마지막 운동은 스쿼트를 하는 것입니다. 스쿼트는 등 근육, 둔근 및 다리 근육을 훈련하는 운동입니다. 강한 다리 근육과 둔근은 등에 부담이 덜 가해져 다칠 가능성이 적습니다. 허리 통증이 이미 약간 줄어들었고 이전 허리...
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지독한 골반통증의 원인 '천장관절 증후군' 2024.11.08해당카페글 미리보기
목적은 요통을 호소하는 환자의 증상성 추간판 기능 장애에 대한 진단 및 치료 알고리즘을 검토하는 것입니다. PresentationSacroiliac Joint Biomechanics The SI joints are designed primarily for stability. The joint rotates about three planes of...
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왼쪽 아랫배 통증 원인여자남자 2024.10.26해당카페글 미리보기
공통적인 원인 급성 충수염: 맹장염이라고도 하며, 배꼽 주변에서 시작하여 오른쪽 아랫배로 이동하는 통증이 특징적이지만...통증이 시작될 수도 있습니다. health.kdca.go.kr 급성 충수염 요통: 허리디스크, 근육통 등 허리 질환으로 인해 왼쪽 아랫배...
