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[요통없애는법] 요통에 좋은 운동법, 요통 없애는 법 - 강남초이스병원 안녕하세요. 치료 잘 하는 병원 강남초이스병원입니다. 오늘은 요통 없애는 법에 대해 알아보도록 할게요~! 여러분은 혹시 요통에 좋은 것들을 잘 알고 계신가요?? 대개 건강이 좋지...

많은 이야기들을 한꺼번에 풀어 놓다 보니까 얘기가 길어졌어요. 다들 운동하실 때도 무리하지 마시고 복근 운동 열심히 하셔서 튼튼한 허리 만드세요.~~~ 요통에 좋은 운동법(자기 몸에 맞게 횟수는 조절하세요) 1. 허리 바닥 대기 운동 : 복근 강화 운동...

요통에 좋은 운동법 25 요통에 좋은 운동법 간단하게 가능한 방법으로서는, 허리 운동법이 있습니다．이 운동에서 주의할 것은，결코 무리를 하지 말고，조금씩 장기간 하여야 좋고, 이 운동은 ，만성의 요통에는 상당한 예방차원의 효과가 있지만 , 급성...

눈이 피로할 때 응급처치법과 요통에 좋은 운동법 눈이 피로할 때 응급처치법 １시 간마다，눈의 휴식 시간을 컴퓨터 작업을 장시간 계속한 때는，정기적으로 눈을 휴식시키는 것이 소중합니다．가까운 거리를 게속 보면，눈의 근육이 피로하여지기 때문에...