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담이 걸리는 원인과 해소법: 어깨, 목, 허리 통증 관리하기 2025.03.14
전달 어깨 부위 - 어깨 관절 움직임 제한 - 팔을 들어올리기 힘듦 - 상완부 통증과 저림 허리 부위 - 허리 굽히기 어려움 - 요통과 허리 뻐근함 - 다리로 통증 전달 3. 담 해소를 위한 방법 즉각적인 조치 1. 따뜻한 찜질 적용 2. 가벼운 스트레칭 3...
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생리전증후군(PMS): 증상부터 관리법까지 2025.02.08
신체적, 정신적 증상들을 총칭합니다. 여성의 약 80%가 경험하는 흔한 증상입니다. 주요 증상 신체적 증상: 아랫배 통증과 요통 유방 통증과 붓기 피로감과 두통 붓기와 체중 증가 정신적 증상: 짜증과 불안감 우울감과 기분 변화 집중력 저하 생리 주기...
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자궁경부암 초기 증상: 관리가 필요한 시기 2025.01.25
골반 통증이 나타날 수 있습니다. #3. 비정상적인 분비물 색깔, 양, 냄새가 평소와 다른 질 분비물이 있을 수 있습니다. #4. 요통 허리 아래쪽의 통증이 지속될 수 있습니다. #5. 빈뇨 또는 배뇨 곤란 화장실에 자주 가거나 소변을 볼 때 불편함을 느낄 수...
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기아 언제 만나지.. 2024.07.27
보약이 될라나.. 후반기 10개 구단 최다패...요통 시달리는 롯데 자이언츠, 한화에 밀리고 다시 최하위 추락 위기 [ 롯데 자이언츠가 5연패를 당하며 9위까지 내려앉았다. 6월 그토록 뜨거웠던 화력은 식었고, 요통은 갈수록 심해지고 있다. 롯데는 26...
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자연치유술 2023.07.18
즉석에서 인체 자연치유력을 극대화 하여 통증을 해소하는 기술은 다양하게 존재합니다. 두통, 요통, 오십견, 관절통 등 각종 통증을 진정시키고 해소하는데 있어 정체요법, 안마요법, 반사요법, 색채요법, EFT, CST, SOT, 정골요법, 레이키, 수족침, 파동...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
태아의 얼굴이 골반 쪽으로 자연스럽게 내려와 순조로운 출산이 가능해집니다. 또 꾸준히 걸으면 혈액순환이 원활해져 요통이나 변비를 예방할 수 있어요. 폐활량이 늘어나 복식호흡이 가능해지면서 출산 시 고통을 줄일 수 있죠. 걸을 때는 앉아 있을 때...