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장요근 요통의 원인과 스트레칭의 중요성 장요근, 왜 중요할까요? 장요근은 허리뼈와 골반을 연결하는 중요한 근육입니다. 우리 몸의 자세를 유지하고 움직임을 조절하는 데 큰 역할을 합니다. 하지만 장시간 앉아 있는 생활이나 잘못된 자세로 인해...

급성 요추통을 부르는 원인 급성 요추통, 즉 허리가 갑자기 아픈 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 및 인대 염좌: 허리를 과도하게 사용하거나 부자연스러운 자세를 오래 유지할 때 근육이나 인대가...

것은 급성 요통입니다. 오늘은 급성 요통 해결 방법에 대해 알려드리겠습니다. 송파 척추병원에서 급성 요통의 원인을 알아볼까요? 급성 요통은 업무나 신체 활동 중 무리한 진행으로 인한 근육 긴장, 부상, 디스크 탈출증, 척추 협착증 또는 좌골 신경통...

[사주와 건강] 질병의 근본 원인 찾기 - 6. 요통(5) ​ 6. 요통 ​ (5) 신장과 방광에 원인(水가 약한 경우) ​ "신허요통"이라고도 하며 허리 중앙부위에 통증을 느끼는 것을 말한다. 신장과 방광에 영양이 되는 짠맛의 식단을 짜서 섭취를 해야 하며 야채...