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장요근 요통의 원인과 스트레칭의 중요성 장요근, 왜 중요할까요? 장요근은 허리뼈와 골반을 연결하는 중요한 근육입니다. 우리 몸의 자세를 유지하고 움직임을 조절하는 데 큰 역할을 합니다. 하지만 장시간 앉아 있는 생활이나 잘못된 자세로 인해...

급성 요추통을 부르는 원인 급성 요추통, 즉 허리가 갑자기 아픈 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 및 인대 염좌: 허리를 과도하게 사용하거나 부자연스러운 자세를 오래 유지할 때 근육이나 인대가...

후향적으로 요통의 다양한 원인으로 확정 진단 주사를 맞은 환자 3백78명을 확인했습니다. 각 진단 그룹에서 고관절 통증, 다리 통증, 허벅지 통증을 보고한 환자의 평균 연령과 환자 수를 확인했습니다. 이를 통해 예측 인자와 요통의 원인 사이의 관계를...

[사주와 건강] 질병의 근본 원인 찾기 - 6. 요통(4) ​ 6. 요통 ​ (4) 폐와 대장에 원인(金이 약한 경우) ​ 폐와 대장에 원인인 요통은 허리 중간 아래쪽에 움푹 파인 요안이라는 자리가 있고 그곳에 통증을 느낀다. 현미를 생식하는 것이 가장 좋고 과일...