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물에 데쳐서 위에 얹으셔도 깨소스와 잘 어울리는 샐러드가 됩니다~~ 이번엔 정말 쉽게 만들수 있는 드레싱... 전 사우전드 아일랜드 드레싱도 집에 있는 재료로 만들긴 했는데여... 그것이 귀찮다 싶으시면 시중에 파는 것과 그리고 요플레로 간단하게...

얇게 채썰어주시고 들깨 흑임자 드레싱 재료 믹서에 넣고 휭하니 돌려 만들어서 뿌려먹으면 끝이에요- 근데 상큼하고 아삭하고...마요네즈 1스푼, 양파 1/8개, 소금 조금, 우유 3스푼(요플레 대체가능) 이렇게 믹서에 넣고 갈아주면 끝이에요. 일주일분정...

모든 샐러드용 야채에 활용해 보세요~ 아주 고소하고 맛있어요~ . . 이번엔.. 적채를 이용한 드레싱~ 적채드레싱재료 : 플레인요쿠르트 1/2컵(요플레 2통정도..), 적채 1/4통(70그람), 파인애플 2쪽(통조림..), 파인애플국물 3큰술, 땅콩버터 1큰술...

그냥 먹으면 단맛은 별로 없거든요.. 그러니 쨈이나 저렇게 과일을 넣어 같이먹으면 맛잇어여.. 전 이렇게 요플레만들어서 샐러드 드레싱으로도 먹고 한답니다 ^^ 아무래도 마요네즈보단.. 살이안찌니까여.... 히히.. 이젠 집에서 맛있는 요플레 만들어...