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고혈압에 좋은 음식 용과효능 알아볼까요 2024.07.11해당카페글 미리보기
음식 용과 효능 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 건강 문제를 야기할 수 있는 만성 질환입니다. 다행히도 식단...wiki 바나나 효능: 혈압을 낮추는 칼륨이 풍부합니다 (1개당 약 422mg). 혈관 건강에 중요한 역할을 하는 마그네슘도 함유...
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용과의 효능과 먹는 법 2023.10.09해당카페글 미리보기
열렸는데요 1개가 빨갛게 익었네요 그래서 먹는법과 효능을 찾아보았네요 첫째로는 신진대사를 촉진시켜준답니다 단백질을 다량 함유하고 있는 용과는 세포 재생을 촉진시키고 체력 강화는 물론 체중도 감소 시켜준답니다~!! 둘째로는 면역체계를 강화...
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[100일동안 10kg빼기/50일째] 다이어트 벌써 50일째.. 근데 좀 우울해요... 2008.05.25해당카페글 미리보기
1개, 용과 1/3개, 허니만다린 1개, 포도 7알, 찐단호박 1조각, 저칼로리치즈 1장 점심식사 12:10 pm 밥 1/3공기, 된장찌개(건더기중심), 고등어구이 1조각, 데친컬리플리워, 배추김치, 멸치볶음 간식 4:00 pm 저지방칼슘우유 1/2잔, 오리온 포테이토 과자...
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이색적인 과일 2015.02.24해당카페글 미리보기
또한 칼로리가 낮기때문에 오히려 '다이어트 초콜릿'으로도 불린다. 비타민C가 오렌지보다 4배 가량 많고 인과 칼슘도 풍부하다. 2. 토마티요(Tomatillo) 학명 : Physalis ixocarpa 토마티요는 멕시코가 원산으로 멕시코와 미국 남부에서 재배된다. 꽈리...
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2022.3.14~20 (160/53.25kg) 실내자전거80분 2022.03.14해당카페글 미리보기
1/4통, 흑방울토마토4알, 용과1/4, 발사믹소스 샐러드, 구운계란3개, 쁘띠첼 포도맛1개 ㆍ점심: 밥1공기, 된장국, 불고기, 멸치볶음, 브로콜리무침, 김치 ㆍ저녁: 맛밤1개, 우동1인분, 유부초밥5개, 단무지, 미니멜츠아이스크림3개 ㆍ운동: 까치발...