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우거지된장국 고기 없이 아침 국 요리 우거지 만드는 법 2024.10.26해당카페글 미리보기
통해 여러분도 건강하고 맛있는 아침 식사를 즐겨보세요! 후기 오늘 저는 우거지된장국을 만들어 먹었습니다. 고기를 사용하지 않고 우거지만 사용했기 때문에 칼로리가 낮고 건강하게 즐길 수 있었습니다. 또한, 된장과 고춧가루의 깊은 맛이 우거지와 잘...
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아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 2023.03.11해당카페글 미리보기
다 된장국이나 탕 등에 넣으면 맛도 좋고 영양가도 높아진다. 열에도 쉽게 파괴되지 않는 영양소가 많아 건강식으로 손꼽힌다...아침 공복일 때 장에 휴식을 주고 ’청소 시간‘을 주자. 우거지에는 식이섬유(섬유질)가 많아 장을 깨끗하게 하고...
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건강 음식으로 카네이션 대신 할께요 2024.05.07해당카페글 미리보기
생각하며 건강식으로 준비했다. 반찬 : 소 불고기.우거지 된장국. 새우젖 애호박볶음. 호박과 새우젖은 찰떡 궁합으로 함께...우거지의 효능은 비타민 C 함량이 높고 식이섬유가 풍부해 칼로리가 낮고 면역력 향상에 도움이 된다. 불고기는 한국의 전통...
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음식 칼로리 『국』 2006.08.17해당카페글 미리보기
우거지해장국 148 1대접 121 ──────────────────────────────────── 콩국 146.4 1소대접...새알미역국 137.2 1대접 53 ──────────────────────────────────── 당면국 133.5 1...
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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리별 1일 식단 2006.09.07해당카페글 미리보기
1/2공기 쇠고기, 다시마 무국 1대접 갈치구이 1토막 상추겉절이 1접시 점심 참치회덮밥 1/2공기, 참치 1.5토막, 야채 맑은 된장국 1/2대접 깍두기 1접시 저녁 콩밥 1/2공기 홍합미역국 1/2대접 곤약채소조림 1접시 꽈리고추 멸치조림 1접시 1100kcal 하루...
