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포장) 왕우럭조개 1kg(2~4미 내외) 20,000원 (택배 4,000원 별도) 코끼리 조개 1kg(2~4미 내외) 28,000원 (택배 4,000원 별도) (※코끼리 조개는 껍질이 얇아 배송중 껍질이 깨질 수 있습니다.) ***조리법*** 1. 칼로 껍질과 속살을 분리해줍니다. 2. 끓는...

드립니다. 칼로리는 낮고 각종 비타민과 영양소가 가득해 다이어트에 좋고 타우린이 풍부하여 피로회복에도 효과있습니다. 오독오독 식감의 씹을수록 향긋한 바다향! 국물요리나 찜요리 등에 바다향과 감칠맛을 더해보세요~ 원산지:국산(통영) 택배사:cj...

자연산 우럭 입니다. 크고 작은 씨알이 섞여있습니다. 얼큰하게 끓인 매운탕이나, 맑은 지리탕으로 끓이면 국물이 시원하고 깔끔해서 탕용으로 으뜸이랍니다. 칼집 내어 굵은 소금으로 간하고 구워드셔도 맛이 좋아요^^ (원산지: 국내산(목포)) ​ ​ ​ ~참돔...

기준 · 칼로리 : 218kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 무는 껍질을 벗기고 사방 2cm 크기 0.7cm 폭으로 썬다. 큰 냄비에 물, 무, 다시마를 넣고 센불에서 끓인다. 끓어오르면 약한 불로 줄여 한소끔 끓인다. 다시마를 건진다. 02.볼에 양념 재료를 넣고...

[ 우럭매운탕 ] 조리시간 40분 칼로리 250KCal 분량 4명 재료 우럭 1마리, 모시조개 200g, 무.콩나물 200g씩, 호박 1/2개, 두부 1/2모, 풋고추 2개, 붉은고추 1개, 굵은파 1/2뿌리, 고추장 3큰술, 청주 2큰술, 다진마늘 3큰술, 다진생강.고추가루 1큰술씩...

많아 가끔씩 영상 보는 아.. 네요.. 우럭은 미나리 무우와 어우러져 매운탕 최 데낄 생선인디 저리... 노포집 분위기 연탄구이 해 묵으면? 쫄깃함과 꼬소함이 별미 같다 생각이....ㅎ 보노라니 칼로리 1잔에.. 우럭구이 땡겨 ㅎㅎㅎ 같이들 느껴보자 네요...

말로 ㅠ,.ㅠ 밀가루에~ 고염식에 ~ 오전 11 - 포도쥬스/고구마 1개 =180 칼로리 오후 3 - 광어 우럭회 약 150 칼로리/매운탕 350 칼로리 / 현미밥 1/2 150 칼로리 오후 4 - 딸기산도 120 칼로리 / 쌀과자 1개 (미왕) 30칼로리 오후 5 - 고구마 2...

음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 우럭매운탕 108.7 1대접 162.5 추어탕 106.5 1대접 158 참치탕 106.2 1대접 149.5 동태매운탕 100.5 1대접 173 대구탕 89.4 1대접 149 복지리 81.1 1대접 118 해물탕 80.5 1대접 129 음식명 칼로리 (kcal) 목측량...