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2024. 07. 17 수요일 [백년 습관, 올바른 물 섭취법] 우리 몸의 70%를 차지하는 "물" 한국인 5명 중 4명은 수분 부족 상태! 수분...위험 증가! 급격한 탈수는 사망으로 이어지기도! 체내 수분이 빠져나가기 쉬운 여름철엔 더욱 주의 필요! 나에게 꼭 맞는...

우리 몸의 신비 15가지 1. 피가 우리 몸을 완전히 한 바퀴 도는데 46초가 걸립니다. 2. 혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고, 코에 수분이 없으면 냄새를 맡을 수가 없습니다. 3. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데, 성장하면서 여러 개가...

원인으로 발생할 수 있습니다. 운동, 더운 날씨, 설사, 구토 등이 탈수를 유발하는 대표적인 요인입니다. 수분 부족은 단순한 갈증을 넘어 우리 몸에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 전해질 부족이 우리 몸에 미치는 영향 전해질은 나트륨, 칼륨, 칼슘...

체지방 비율이 너무 낮아도 건강에 문제가 생기거나 불임 등의 문제가 발생하기도 합니다. 내 몸 어떻게 이루어져 있나요? 우리의 몸은 크게 수분, 단백질, 뼈를 이루고 있는 무기질, 체지방으로 이루어져 있고 성별과 나이에 따라 구성의 비율은 달라질...