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수분이 부족할때 오는, 우리 몸의 신호 2024.09.11해당카페글 미리보기
*수분이 부족할때 오는, 우리 몸의 신호* 우리 몸에 수분이1% 부족하면 목마름을 느끼고, 2% 부족하면 업무 효율성이 떨어진다...영양 섭취에 심각한 불균형이 있는 경우가 아니라면, 수분 부족으로 인한 저혈압이 원인인 경우가 많다, 특히 앉아 있거나...
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[백년 습관, 올바른 물 섭취법] 우리 몸의 70%를 차지하는 "물" 한국인 5명 중 4명은 수분 부족 상태!... 2024.07.24해당카페글 미리보기
2024. 07. 17 수요일 [백년 습관, 올바른 물 섭취법] 우리 몸의 70%를 차지하는 "물" 한국인 5명 중 4명은 수분 부족 상태! 수분...위험 증가! 급격한 탈수는 사망으로 이어지기도! 체내 수분이 빠져나가기 쉬운 여름철엔 더욱 주의 필요! 나에게 꼭 맞는...
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우리 몸의 신비 15가지 2024.09.19해당카페글 미리보기
우리 몸의 신비 15가지 1. 피가 우리 몸을 완전히 한 바퀴 도는데 46초가 걸립니다. 2. 혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고, 코에 수분이 없으면 냄새를 맡을 수가 없습니다. 3. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데, 성장하면서 여러 개가...
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탈수 수분부족 증상 우리 몸에 전해질이 부족하다면? 2024.08.25해당카페글 미리보기
원인으로 발생할 수 있습니다. 운동, 더운 날씨, 설사, 구토 등이 탈수를 유발하는 대표적인 요인입니다. 수분 부족은 단순한 갈증을 넘어 우리 몸에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 전해질 부족이 우리 몸에 미치는 영향 전해질은 나트륨, 칼륨, 칼슘...
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우리 몸의 건강을 유지하기 위해선 포도당과 전해질을 보충해야하는 이유입니다. 2024.06.24해당카페글 미리보기
있으며, 우리 몸에서는 이온상태로 존재하나 여러 기능을 하는 물질인 전해질은 세포 기능과 신경, 신호 전달, 근육 수축, 체액 균형을유지 하는 데 꼭 필요한 물질이랍니다. 효능으로 체내에서 이온의 이동은 신경 자극 전파에 필수적인, 신경 세포 간의...
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수분이 우리몸에 미치는 영향 2024.05.18해당카페글 미리보기
수분이 우리 몸과 마음에 미치는 영향♧ 체내에 수분이 1%만 부족해도 머리부터 발끝까지 ‘목이 마르다’는 신호를 보낸다 . 수분이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 살펴본다. 우리 몸과 수분에 대해 얼마나 알고 있는지 테스트해 보자. Question ☞1...
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우리 몸이 하루 필요로 하는 수분(물) 섭취량은? 하루 물 섭취량 1.3L 7컵 마시기, 2024.09.23해당카페글 미리보기
우리 몸이 하루 필요로 하는 수분(물) 섭취량은? 하루 물 섭취량 1.3L 7컵 마시기,
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우리몸의 가장 기본 세포 이야기 2024.09.30해당카페글 미리보기
몸의 가장 기본 세포 이야기 육안으로 보여지진 않지만 우리의 몸은 세포로 이루어져 있다는 걸 모르는 사람은 없을 것입니다...리보솜, 골지체등으로 이루어져 있으며 이들은 대부분 수분과 단백질 기타 영양소로 이루어집니다. 여기에서 가장 핵심인 물...
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내 몸 수분 부족 상태일까? ‘이곳’ 꼬집어 보면 바로 안다 2024.07.08해당카페글 미리보기
연결하는 요소가 바로 수분이다. 따라서 몸에 수분이 부족하면 콜라겐도 부족해 피부 탄력이 떨어지게 된다. 이외에도 우리 몸은 수분이 부족할 때 여러 신호를 보낸다. ▲소변 색이 탁해질 때 ▲평소보다 소변보는 횟수와 양이 줄 때 ▲소변을 봐도 시원...
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몸을 따뜻하게 하는 음식(飮食) 2024.09.24해당카페글 미리보기
때마다 우리 몸의 면역력은 30%나 낮아진다는 연구 결과가 있기 때문이다. 몸을 따뜻하게 하는 것만으로도 아픈 곳이 낫는다고 보는 관점은 오랜 역사를 지닌 의료 상식이다. 즉, 몸을 따뜻하게 하는 것은 건강하게 살기 위한 핵심 조건인 셈. 점점 더...