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휴일 다이어트에 끝내줘요~채소 우무채무침 안녕 하세요~~ 벌써 마음의 여유를 찾는 휴일 입니다 기분좋은 하루의 문을 열고 계신가요~ 저도 즐거운 마음으로 아침을 열어 봅니다 오늘은 다이어트에 좋은 우무채부침을 해 볼까 합니다 우무는 칼로리가 그...

한마리 먹었드니 힘이 불끈불끈~.. 나는듯 합니다.. 오늘 윤이가 소개해 드릴 맛있는 선물은 무더위도 잊혀질 만큼 상큼한 우무채 무침 입니다. 날 더울때 시원하게 무쳐둔 우무채 무침 한입이면 시원함과 그맛이 정말 일품 입니다. 우무채 무침은...

2T 참기름 0.5T, 통깨 0.5T 우무는 굵게 채 썰어서~ 찬물로 헹군 다음 물기를 빼서 볼에 담아 놓고~ 오이는 돌려 깎아 채썰고...붓고~ 살랑살랑 무치면 끝~ 그릇에 담아 내면 맛있는 우무 무침이 완성입니다. 차게 해서 먹으면 더 맛있어요. 부드럽고 시원...

재료로 양념장을 만든 후 실파와 청홍고추를 넣어 잘 섞고... 남은 오이 반 개를 얇게 슬라이스해서 그릇에 깔고 우무를 올린 다음 채 썬 오이를 그 위에 담고~ 양념장을 솔솔 뿌리면 새콤한 우무 초간장무침이 완성입니다. 시원한 맛~ 오이와 함께 후루룩...

오징어볶음 맥시칸 샐러드 코다리 무조림 카레라이스 버섯잡채 동그랑땡 야채조림 돈채 모듬잡채 들깨무나물 우무오이 채무침 떡산적 피망조림 단무지 채무침 콩나물무침 고사리나물 무생채 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 치 포기김치...

냉채(우무무침) 재료: 우무 1/2모, 부추약간, 당근약간 양념: 진간장2큰술, 포도청3큰술, 레몬즙2큰술 , 통깨약간 1. 준비 뭐...면을 만져보면 좀 질긴듯한 면이 있어요 그 면은 칼로 쏴악 도려내주고요 최대한 얇게 편을 썬후 2장씩 겹쳐서 곱게 채썰어...

종지에 다로 담아 꽃을 담아 봤습니다. 오이 채 썰어 파 다지고 우무묵은 굵게 채썰어 주고 콩국에 넣으려면 아주 곱게 채썰기...않고 깨소금을 많이 넣는데 오늘은 깜빡 참기름을 넣었네요. 이렇게 부드럽게 무침을 해서 새큼달큼하게 맛있게 먹었습니다...

홍고추2개 양념: 양조간장2큰술반, 현미식초2큰술, 비정제설탕2큰술 , 다진마늘1/2큰술 , 통깨약간 우무묵 무침은요, 우무묵을 곱게 편썬후에 곱게 채썰어주고, 새콤달콤한 양념장을 만들어 끼얹어주면 됩니다. 여기에, 더 맛있게 먹는방법은 부추를 넣는...

도토리묵무침 도토리묵에 오이 1/3개 어슷썰기, 작은양파 1/2개 채썰어서 쓴맛빼기, 부추 50원짜리동전만하게 잡아서 송송 썰기...올리고당.식초조금.참기름조금.통깨조금. 오이냉국 우무채 한줌. 오이 2/3개. 작은양파 1/2개 채썰어서 쓴맛빼기. 식촛물...