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목넘김이 부드러운 우무 무침입니다. 우무 무침 재료:우무 850g, 오이 1/2개, 당근 약간, 청양고추 1개, 홍고추 1/2개 양념소스:간장 2T, 국간장 1T, 식초 1.5T, 다진마늘 0.5T, 설탕 0.5T, 다진쪽파 2T 참기름 0.5T, 통깨 0.5T 우무는 굵게 채 썰어서...

여름철 별미로 좋은 우무 무침입니다. 우무 무침 재료:우무 830g, 오이 1개, 양파 1/4개, 당근 40g, 청양고추 2개 실파 3대, 소금 0.5t, 통깨 1T, 참기름 0.5T 양념재료:국간장 2T, 설탕 1t, 식초 3T, 다진마늘 1T, 개복숭아 발효액 1T 우무와 오이 등을...

있다. 생우무는 매끈하고 탱탱한것을 고른다. -생선 해산물 건강사전/ 황지희지음/ 넥서스books- 책에서 발췌 우무냉채(우무무침) 재료: 우무 1/2모, 부추약간, 당근약간 양념: 진간장2큰술, 포도청3큰술, 레몬즙2큰술 , 통깨약간 1. 준비 뭐 조리법이라고...

엊저녁 우무를 만들었어요. 나름 이쁘게 하겠다고 치자물과 비트물로 나눠 했더니 색이 두가지로 보이질 않고 그냥 노란색 계통으로만 보이네요. 치자2개를 우려 한천2스푼을 넣고 저어가며 끓입니다. 치자물500ml, 한천4g(2스푼) 우무랑 열무김치에 넣고...

한마리 먹었드니 힘이 불끈불끈~.. 나는듯 합니다.. 오늘 윤이가 소개해 드릴 맛있는 선물은 무더위도 잊혀질 만큼 상큼한 우무채 무침 입니다. 날 더울때 시원하게 무쳐둔 우무채 무침 한입이면 시원함과 그맛이 정말 일품 입니다. 우무채 무침은...

휴일 다이어트에 끝내줘요~채소 우무채무침 안녕 하세요~~ 벌써 마음의 여유를 찾는 휴일 입니다 기분좋은 하루의 문을 열고 계신가요~ 저도 즐거운 마음으로 아침을 열어 봅니다 오늘은 다이어트에 좋은 우무채부침을 해 볼까 합니다 우무는 칼로리가 그...

조갯살, 호박, 부추를 넣고 섞는다. (사진1) [2]프라이팬을 달구어서 해물파전을 노릇하게 부쳐낸다. (사진4) <우무무침> [1]우무는 적당한 크기로 썬다. [2]오이와 풋고추를 잘게 썬다. (사진5) [3]고추장에 파, 다진 마늘, 식초, 설탕, 깨소금을 넣고 잘...

우무간장양념무침 친구에게 프린트하기 장보기프린트 나도한마디게시판 우무는 칼로리가 낮아 다이어트하는 분에게 좋은 메뉴랍니다. 용량 : 4인분 | 칼로리 : 163Kcal | 조리시간 : 40분 | 난이도 : 중 주재료 : 우무1모, 홍고추·풋고추 1개씩, 마른김...

간단하고 맛있는 여름찬 스물일곱번째, 우무묵 무침~ 사실, 이번 찬은 요리에도 속하지 못할만큼 무척이나 간단한 음식입니다. 그건, 묵을 구입해 만들었기때문입니다. 우무묵은 바다해초 '우뭇가사리'로 만듭니다. 일반적으로 '묵'은 준비하고 만드는시간...