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열쒸뮈 먹고 있는 다이어트 음식이 있어 소개해 드리려구요.^^ 많이 먹어두 칼로리가 적어 살찔 걱정이 없는 우무냉채입니다. 우무는 바다 해초의 한종류로 칼로리가 거의 없다고 하네요. 식이섬유가 풍부해서 다른 다이어트 식품으로 가공도 많이...

다이어트 고민 해결~ 착한 칼로리 우무 냉채 요리재료 : 우무1모, 오이1개, 양파큰것 반개, 파프리카,피망 반개씩, 오이고추1개, 풋고추1개, 미역 마른것 한주먹쯤, 통깨.. 소스재료 : 간장1큰술, 소금1/2작은술, 맛술 1큰술, 식초2큰술, 레몬쥬스1큰술...

것 같으니.. 우무가사리묵을 채썰어 콩국물에 말아 먹었어요. 칼로리 계산하면 완전 땡 잡은 기분~~ㅎㅎ 우무는 칼로리가 거의 없네요. 곤약보다 칼로리 더 낮고 맛은 훨씬 좋아요. 100g에 약 5kcal! 200g먹어도 오이 반 쪽의 칼로리밖에 안 되니 넘...

풍부해 뇌 기능을 활성화하고 피부 노화를 막아 줍니다. 바다의 보물 우뭇가사리 해조류인 우뭇가사리를 말려 만든 우무묵은 칼로리가 낮고 수분이 많아 체중관리에 좋습니다. 식이섬유가 풍부해 장운동을 활성화해 체내 노폐물을 배출하고 소화를...